Wątek: Dopiero zaczynam....

Podejrzewam, że dorsza albo mintaja, bo chude. Ale normalnie smażone na minimalnej ilości oleju, bez panierki żadnej. Bardzo smaczna była

no ja chyba dziś będe musiała zjeść makrelę bo nic innego nie znalazłam:/

kurcze jaka po tej diecie całej jestem zmęczona... jak poszłam dziś biegać to normalnie szok- mięśnie nie chciały w ogóle słuchać

no i wczoraj był pierwszy dzien z normalnym jedzonkiem<mniam> tylko zaczełam juz ładnie liczyć kalorie powiem wam szczerze że zielonego pojęcia nie miałam że obwarzanki mają tyle kalorii no ale dopiero się uczę zobaczymy jak to dalej pójdzie

Ja też witam I gratuluje już straconych kg Te nastepne pójdą już szybko i ani się obejrzysz będzie bikini plaża i wymarzone wakacje Pozdrawiam

Witaj :P
ja również jestem po kopenhaskiej, ale wytrzymałam tydzień i schudłam 3kg i od tego poniedziałku jade już na niepełnym tysiaku bo nie chce by kg wrociły. mnie to najbardziej na kopen męczyły te posiłki okropne i mysl ze mam jesc to IItyg. mnie zniechecila. Slabe samopoczucie i ciagly bol glowy swoja drogą.
Zyczę powodzenia w dalszym gubieniu kiloskow i zapraszam do siebie

Dziewczyny pomóżcie! co ja robię źle? skończyłam 2 dni temu kopenhaską i zaczęłam jeść normalne produkty, staram się nie przekraczać 1000 kcal dziennie, no wczoraj było 1200 kcal , ale dbam o to żeby ilość spalonych kcal była większa. No i po pierwszym dniu przybyło mi1,2 kg , po drugim 0,8 kg tak więc jak zakończyłam komenhaską z wagą 61,2 tak teraz już ważę 63,3! poradzcie mi co mam robić żeby stracić na wadze a nie przybierać?

heyka!! Jak dietka idzie???
A propo ze na wadze przybywasz to niewiem co moze sie dziac. Moze to taki bunt bo bylas na kopenhaskiej i przeszlas od rau na normalne produkty

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=73684

no a na jakie powinnam przejsć? nie mam pojęcia:/ no ale skoro więcej spalam niż zjadam to jednak chyba nie powinnam przybierać na wadze prawda? w kazdym razie walczę dalej i dalej biegam

Pachulka, nie martw się ja mialam podobny efekt. generalnie schudłam 4kg ale 2dni po kopen 1kg wróciło. Ty więcej zzucilas to i więcej wrocilo. Cwicz, pij duzo wody i nie zjadaj pelnego tysiaka a w tym tysiaku stawiaj raczej na warzywa, chleb jeszcze omijaj. ja tak robie od poniedzialu i wiecej kg nie wrócilo, waga ustabilizowała się ale raczej w dol w tym tyg jeszcze nie pojdzie. Niezniechecaj się! Wiem, ze po 2tyg powrót kg jest ciosem ale to chyba raczej tak juz jest ze te troszke musi wrócić. Pozdrawiam