Wątek: Jestem na diecie

Od jutra przechodzę na dietę - słowo daje naprawdę OD JUTRA. Założenia są proste: nie jem słodyczy, ograniczam pieczywo i tłuste potrawy a przede wszystkim więcej ruchu. Chcę się mieścić w 1000kcal dziennie (chociaż zawsze miałam problemy z ich liczeniem ). Do zrzucenia mam 14kg długaaaa droga przede mną ale dam radę!!! tylko proszę zaglądajcie czasami tu do mnie

hej dasz radę! Tylko musisz się pilnować! Będę Cię wspierać najlepiej jak potrafię!

Hej

razem bedzie nam łatwiej trzymam kciuki

Pozdrawiam

witam Was dziewczynki cisze się, że do mnie zajrzałyście zaczynam wierzyć ze w końcu się uda - a musi bo jak obejrzałam dziś mój brzuch i uda ehh są ogromne

więc najwyższy czas coś z tym zrobić! Jak tam pierwszy dzień diety?

Ja też będe zaglądać do Ciebie Pozdrawiam

to ja też się przyłączam do wspierania, obyś długo z nami tu została

14kg to niemalo :P tez mam tyle nadwagi
ile masz wzrostu i wagi

hej
gdyby 1000 kalorii było dla Ciebie za mało to możesz spróbować z 1200.
ja właśnie jestem na takiej diecie i mówię Ci- jestem bardzo zadowolona
waga spada. ja nie chodzę głodna
prawie w ogóle nie czuje, że jestem na diecie
pij dużo wody... ona pomaga w zrzuceniu wagi
możesz też pić zieloną lub czerwona herbatę- zwłaszcza przed wysiłkiem.. pomagają szybciej spalić tłuszcz
trzymam kciuki i życzę powodzenia !
PS. i jak dzisiaj poszło? :*

heycia!!! Dołaczam sie do wcparcia!! Tez mi zostalo do zrzucenia 14kg...Mam nadzieje ze nam sie uda razem)Zalozenia masz sliczne tylko jeszcze ich przestrzegaj i bedzie fajnie