Wątek: NIE zaczynam od poczatku!!

Przyzwyczaiłam sie juz to tego bezsensownego pisania
Stan słoika - 2 zł
Waga - 63,5 (!!!!!)

Wczorajsze menu:
chleb razowy 80
tosca 40
jogurt 300
wafle ryzowe 64
ryż z soczewicą 180
cielęcina gotowana 160
surówka 100
jabłko 70
ser żółty 60
+ 2 kukułki i jeden mleczny...
Razem 1086 + cukierki


50 min na rowerze
Do jutra
reni~

Dzisiaj krótko bo mam doła...
Wczoraj:
chleb razowy 140
tosca 60
jogurt z otrebami 166
jabłko 70
średnia pizza ?? (tysiące kalorii)
1/2 butelki wina

Razem 436 + pizza + wino...

Witaj
Bezsensowne pisanie... tak to tutaj jest. Czytac czytam, wpisywac sie juz nie wpisuje, chociaz wiem ze to motywuje. Pewnie tak samo jest z innymi
Nie zniechcecaj sie tylko walcz. Robisz to dla siebie a nie dla czytajacych.
Pozdrawiam.
Polis.

Hej Polis!
Postanowiłam wpisywać się przez 3 miesiace począwszy od 3 stycznia i nic mnie nie powstrzyma przed kontynuacją:
Kr ótki raport z dnia poprzedniego:
Waga - 63,5 kg
słoik - 4 zł
Cwiczenia - 60 min na rowerze (poprzedni rekord to 55 min
Jedzenie:
Chleb razowy 140
tosca 60
6 mandarynek 150
2 wafle ryzowe 34
pysio 175
wedlina 60
cielęcina gotowana 130
2 ziemniaki 124
jabłko 70
Razem = 943

Pozdrawiam
reni~~

Witam na drugiej częsci posta "Zaczynam od poczatku" Z tym, ze tym razem N I E zaczynam od poczatku. To 4 tydzień mojej diety "1200+ruch-słodycze".
Od 3 stycznia schudłam z 68 kg do 65. Jednak nie te 3 kg są najwiekszym moim sukcesem. Jest nim to, ze wiem, że jesli
N A P R A W D Ę
zechcę to
M O G Ę....


Jak na razie trzymam się . Z małym wyjatkiem. Moim problemem są zbyt kaloryczne posiłki popołudniowe - zwłaszcza jak jestem poza domem. Nadal jednak żyję bez słodyczy. Nawet nie jest tak tragicznie. Ostatnie 2 dni charakteryzowały się kalorycznymi obiadkami, których nawet nie potrafię ocenić energetycznie:
piatek 24.01
chleb razowy 140
tosca 33
plast. szynki 80
sucharek wasa 32
mleko 48
pysio 175
kawał pizzy własnej roboty ???
Razem 708 + pizza

sobot 25.01
chleb razowy 180
margaryna 60
1,5 jajka 132
2 pomarańcze 120
jabłko 70
5 mandarynek 125
plast,. szynki 80
wędlina drobiowa 75
pierozki chińskie (mięsno - warzywne ) 10 sztuk

Razem 842 + pierozki

45 min. nauki pływania.
Dzisiejsza waga to 65 kg z leciutkim odchyleniem w stronę 64,5 ))



Całuski
reni~~

Nie załamujcie się istoty, którym się przytyło 2 kg. Tak jak napisała Szelma: my już wiemy, ze jak zechcemy, to mozemy!!!
Dwa dni temu waga pokazała 65,9 - a przecież było już 64!!!! I co, zaczęłam od początku? Bzdura. Zafundowałam sobie za to dwa dni gruntownych porządków. Ale takich wręcz "sterylizujących", wiecie, wszystko umyte szczoteczką do zębów (łącznie z grzejnikami). Jestem pewna, ze to było lepsze niż 5 godzin fitnessu!!! Trzymajcie się, kobiałki i meniusie i nie popadajcie w rozpacz, jak się nózka omsknie....

Hej!
Wima Cię Dzidziencjo - rany jak ja nienawidzę sprzatania!
A jeszcze bardziej nienawidze tekstów mojej matki w stylu "Rozumiem jakbyc była mężczyzna ale jak kobieta moze mieć taki bałagan??"
!@#$%^&*
No właśnie... wiecie juz jaki mam dzisiaj rozkoszny nastrojek.. Waga nadal 65 kg
Wczoraj upojna niedziela w pracy i żarełko:
chleb razowy 280
serek jogurtowy 120
kefir 196
2 jabłka 140
banan 120
kapuśniak 192
Razem 1048 + kubek chudego mleka z miodem
Aktywność fizyczna - zero....

Koncze juz bo zaraz zaczne znowu psioczyć...
Boze jaki ja mam~okropny charakter!!! :-/


papa
reni~~

Dzień Doberek!
Wczoraj sie nie wpisywałam bo straszne zamieszanie w pracy - przeprowadzka a mi wsadzili do pokoju jednego okropnego babola, którego nie cierpię, brrrrrr......

poniedziałek 27.01 - dzień kiepski, ze tylko go o kant du.... potłuc. Moje jedzeniowe zapiski wygladaja jak bilans szalonego ksiegowego. Był to pierwszy od dawna dzień szalonego jedzenia - chodziłam jak w transie na trasie pokój- kuchnia...
wasa x4 128
tosca 90
sucharki 97
kefir 184
2 pomarańcze 120
ryz 112
udko kurczaka 200
jabłko 70
ser żółty 120
wedlina drobiowa 50
Prince Polo 290

Razem 1461 :-

wtorek 28.01
chleb razowy 140
serek jogurtowy 100
0,5 kg mandarynek 175
jogurt z otreb. 166
krupnik 300
ser żółty 46
jabłko 70

Razem 997
Waga ciągle 65 kg.
Niestety nie chce mi sie ćwiczyć ale na pewno kupie rowerek!!!!!

Do zobaczyska
Reni~~

Dzień kolejny....
Hejeczka!
wczoraj:
chleb razowy 140
tuńczyk 80
2 jabłka 140
jogurt 92
2 batoniki musli 160
pierogi z miesem 500

Oj ale wczoraj było ciężko na zakupach! tyle czekoladowego, słodkiego dobra!!! Ale kupiłam tylko te batoniki musli (morelowy i wiśniowy).
papatki~~