Śniadanko:
szklanka mleka 0,5% na ciepło + 2 łyżki musli z rodzynkami i orzechami, 2 łyżki otrębów śliwkowych (otrąb?), łyżka siemienia lnianego (jamnikom się daje do jedzenia, żeby sierść błyszcząca była, może moja też zyska na blasku )
no i oczywiście kawka
W sumie kalorii: 295,50