Hm, wymiary właśnie nie bardzo się zmieniły, może cm tu czy cm tam, ale brzuch mam sterczący jak zwykle i ani cm w dół.


Wiesz, A6W to świetne ćwiczenia i wydaje mi się, że nie ważne, czy trzymamy się sztywno tej rozpiski czy nie. Wiadomo, z rozpiską sukces pełny, ale jakbyśmy robiły codziennie po jednej serii, 6 powtórzeń, to efekty na pewną jakieś byłyby. Zawsze lepiej robić coś, niż nic!!