Zamykam dzień następującym bilansem:

X chleb slonecznikowy mój kromka 30g 2 120,00
X Szynka z indyka plasterek 15g 1 24,60
X Masło Ekstra łyżeczka 10g 1 79,00
X kawka mala porcja 250ml 1 22,50
X Fasolowa z boczkiem 450g srednio 100g 2,5 632,50
X Makrela wędzona średnio 100g 0,75 172,50
X kawka mala porcja 250ml 1 22,50
X Serek wiejski małe opakowanie 100g 1 125,00


W sumie kalorii: 1 198,60
PS. Wg programu jem za mało błonnika:/