Ile z Was zaczynało bezsensowne diety cud?
Ile z poddawało się?

Ja tak robiłam, ale nigdy więcej. To będzie mój ostatni raz kiedy podejmuje dietę, bo nie będzie to żadna dieta. Będzie to zdrowy styl życia, którego będę się trzymać do końca swoich dni.

Wróciłam. Liczę na wsparcie.

Dzisiejszy jadłospis:
9.00 śniadanie: musli z owocami fructis (40g) + mleko 0% 150ml
13.30 obiad: 100g piersi z kurczaka z warzywami na patelnie (200g)
16.00 podwieczorek: 2x wasa żytnia z ogórkiem kiszonym i cebulą, maślanka owocowa 200ml
19:00 kolacja: musli z owocami fructis (40g) + mleko 0% 150ml

Póki co zero ruchu, ale planuję zapisać się na siłownie. Mój cel: do października schudnąć 25kg.