Wątek: Ostatni raz.

Ile z Was zaczynało bezsensowne diety cud?
Ile z poddawało się?

Ja tak robiłam, ale nigdy więcej. To będzie mój ostatni raz kiedy podejmuje dietę, bo nie będzie to żadna dieta. Będzie to zdrowy styl życia, którego będę się trzymać do końca swoich dni.

Wróciłam. Liczę na wsparcie.

Dzisiejszy jadłospis:
9.00 śniadanie: musli z owocami fructis (40g) + mleko 0% 150ml
13.30 obiad: 100g piersi z kurczaka z warzywami na patelnie (200g)
16.00 podwieczorek: 2x wasa żytnia z ogórkiem kiszonym i cebulą, maślanka owocowa 200ml
19:00 kolacja: musli z owocami fructis (40g) + mleko 0% 150ml

Póki co zero ruchu, ale planuję zapisać się na siłownie. Mój cel: do października schudnąć 25kg.

Witaj. Powodzenia Ci życzę. 3maj się cieplutko,i POWODZENIA!

hejka ))
dobrze trafilas wszystkie tutaj mamy podobny cel a to forum naprawde moze dac duzo motywacji wiec wpadaj jak najczesciej a tak z ciekawosci ile masz wzrostu ??

POWODZENIA 3MAM KCIUKI

mam 168 cm wzrostu. jestem zbudowana potężnie. Mam bardzo szerokie ramiona i biodra. Ale i tak dobrze, bo przy tej wadze potrafię wyeksponować kobiece kształty.

Dziękuję za ciepłe słowa. Popijając czerwoną herbatę - biorę się za sprzątanie.

Masz moje poparcie.
Napisz coś więcej o sobie, chętnie Cię poznamy.

trzymam kciuki

Madzia, lat 20 Studiuję we Wrocławiu. Jejkuś nie wiem co mam pisać o sobie więcej :P Pewnie samo w trakcie wyjdzie

Super miejsce na studiowanie!
Zobaczysz Madziu, czas i kilogramy polecą bardzo szybko. Tylko bądź cały czas z nami!!!
Zapraszam na mój wątek.

witaj

no to co walke czas rozpoczac.... i napewno sie uda

co prawda dla mnie tempo jakie chcesz sobie narzucic jest zbyt duze... bo jojo moze wystapic ...ale nie zycze i trzymam kciuki