Witam was wszystkie piękne kobietki tutaj!
Dzięki temu, że weszłam na tą stronę mam motywację w odchudzaniu. Mam 180 cm wzrostu i ważę 89 kg. Chcę schudnąć do 75 kg, ale mądrze i zdrowo. Nie zależy mi na efektach od razu, chce powoli i spokojnie zrzucać wagę. Na razie robię sobie odwyk od słodyczy i węglowodanów i piję tylko wodę mineralną i gorzką herbatę.
niestety zamkneli mi basen pod domem na caly sierpien wiec dopiero od wrzesnia zaczne regularnie plywac. ale stwierdziłam, ze mozna zaczac jezdzic na rowerze, prawda?
Mam nadzieje, ze moge liczyc na jakies wasze wsparcie, bo dzieki wam chcialam zaczac!
Zmotywowalyscie mnie !
Bede sie dzielic z wami moimi wynikami.
Pozdrawiam serdecznie