Wątek: mam nadzieje ze teraz mi sie uda

Hej wszystkim!Mam na imie Dorota i jestem nowa. Od 3 tyg. staram sie schudnac i po malu cos wychodzi schudlam 3kg, a chce dojsc do wagi 50kg z wagi wyjsciowej 65kg. poczatki sa obiecujace, ale obawiam sie ze nie zdolam utrzymac tej wagi. juz wiele razy tak bylo najpierw radosc z sukcesu, a po paru miesiacach powrot do dawnej wagi. moze wy mi pomozecie w utrzymaniu wagi Czekam na jakies propozycje i z gory dziekuje Pozdrawiam was i trzymam za wszystkich kciuki. PA

Zamieszczone przez goti

ale obawiam sie ze nie zdolam utrzymac tej wagi. juz wiele razy tak bylo najpierw radosc z sukcesu, a po paru miesiacach powrot do dawnej wagi. moze wy mi pomozecie w utrzymaniu wagi

mam ten sam problem odkąd schudłam 23 kg kilka lat temu, teraz tyję i chudnę na zmianę i wypróbowałam juz wszystkie diety :P

ale będę do ciebie wpadać, może razem damy radę?
jaki masz plan?

narazie staram sie nie jesc slodyczy jem wszystko ale w malch ilosciach, od 17tej juz nic nie jem no i chodze przez 1godz. dziennie na spacery. a ty jak sobie radzisz

po 17 musisz jeśc, bo chyba wiesz, ze jeśli przerwa [nocna] między posiłkami jest zbyt wielka, to tłuszcz się nie spala, tylko mięśnie, no i możesz nabawić się kamieni nerkowych

ja? jak sobie radzę? przeszłam na dietę lodową [haha], żartuję, ale codziennie zjadam loda :P he, lepiej nie pytaj, ja prze miesiąc-dwa jestem na diecie, potem jem wszystko i dużo, tyję i chudnę 10 kg taka juz moja natura

O TO CHODZI ZE PO POLUDNIU NIE CHCE MI SIE JESC ZA TO RANO DO POLUDNIA ZJADLA BYM KONIA Z KOPYAMI. ZADNA DIETA NIE DZIALA BO NIE NAWIDZE OGRANICZEN

Witajcie
Widze,że zaczynamy od tej samej wagi. Te wahania wagi są straszne choć nigdy nie można sie ważyć podczas @ lub w dniach bliskich bo wtedy waga wskazuje więcej Ja kiedyś ważyłam 70kg i schudłam do 60kg po czym znowu 5kg przytyłam i jakoś nie potrafię tego sadełka zrzucić
Zgadzam się z XiXaNowa. Nie jećć można już od 18 lub 19,ale to wszystko zależy co jesz jako ostatni posiłek oraz o której wstajesz i jesz śniadanie następnego dnia. Najważniejsze do dużo pić wody i unikac słodyczy bo to wróg numer jeden choć bardzo smaczny

bardzo dobrze, diety sa do doopy
jed, kiedy masz ochotę, ja akurat polegam ok. 15 zawsze
ale jak się postaramy, damy radę. trzeba robić to w zgodzie z organizmem

JA WSTAJE KOLO 8 NAJPIERW KAWA KOLO 9,30 SNIADANIE. MOZE ZNACIE JAKIES FAJNE CWICZENIA LATWE A SKUTECZNE

Słyszałam,że kawa rano jest nie zdrowa bo zatrzymuje coś w organizmie i spowalnia metabolizm. Ja osobiście bardzo rzadko bije kawę jak już to rozpuszczalną.

a ja zawsze rano pije kawe rozpuszalną i zawsze po niej biegne do kibelka ;p