Wątek: Z Wami na pewno mi się uda! :-)

Witam wszystkich!
To mój pierwszy post, więc jeśli coś będzie nie tak PROSZĘ POPRAWIAĆ
Odchudzałam się już z milion razy. Zawsze "od jutra".
No i zawsze kończyło się po tygodniu, dwóch jak tylko były widoczne pierwsze efekty.
Wpadałam w euforię i przestawałam się pilnowac.
W końcu powiedziałam DOŚĆ! Postanowiłam przyłączyc się do Was, żeby miał mnie kto kopnąc w ... jak będzie trzeba.
Właściwie to nie wiem ile chcę zrzucic. Na studiach nie miałam czasu na jedzenie, ciągle gdzieś biegałam i nawet nie wiedziałam ile ważę. Podobało mi się to co widziałam w lustrze i to było najważniejsze. Teraz myślę, że mogłam ważyc ok. 60-65 kg, co przy moim wzroście 164 cm było ok.
Teraz, po urodzeniu dziecka, rozpoczęciu pracy WYBITNIE siedzącej przytyłam do 80 kg.
Trzymajcie za mnie kciuki ("fciuki" - jak mówi moja córcia). Wierzę, że z Waszą pomocą wreszcie mi się uda!!

Trzymam kciuki!!
Ja również dzisiaj tu dołączyłam i także po porodzie przytyłam.
Miej plan i motywację. Poprostu musi sie udać!!Ale myślę,że cel jest ważny...

Musi się udać i już! Trzymam kciuki za Ciebie.
Moja historia, w skrócie jest podobna do Twojej, nawet wzrost pasuje Pozdrawiam serdecznie.

3mam kciuki i pozdrawiam

Ależ plan to podstawa
Jaką dietę chcesz stosować? Jakie ćwiczonka? Co w Twojej figurze drażni cię najbardziej?

ja trzymam bardzooooooo mocnooooo kciuki1!!

Moim celem (wstępnym) jest waga 67 kg.
Wtedy nie będę miała wreszcie nadwagi...

Moim marzeniem jest 59 kg, ale do tego to jeszcze dłuuuuga droga.
Plan jest taki:
Dieta MŻ
Rowerek
Ćwiczenia z obciążnikami, żeby wyrobic mięśnie.
Zaplanowałam sobie też, żeby wpisywac codziennie (dla lepszej motywacji) moje wyniki w kręceniu, ale nie wiem jak ustawic sobie ten wskaźnik (tickerek?).
Wczoraj było 40:32 min i 11,87 km spaliłam 177,4kcal.
Normalnie kocham matematykę te przecinki i kropki...
Proszę o pomoc z tym suwakiem, bo nie mam pojęcia jak się za to zabrac... :P
Pozdrowionka dla wszystkich i miłej niedzieli!!

Nastawiłam sobie budzik w komórce na 18:50. Zatytułowałam go "Na rowerek już!"
W planach mam wskakiwanie i kręcenie, podczas gdy córcia będzie oglądac dobranockę. Może i ja sobie coś obejrzę...
Czym się motywujecie dziewczyny, żeby codziennie cwiczyc?
Jak tą motywację utrzymac, u mnie znikała po 2 tygodniach.

Zrobiłam sobie po raz pierwszy warzywa na parze.
Zapchałam się połową porcji i mam dosyc.
Ale swoją drogą - pyszności!! :P (te warzywka oczywiście)... :P

Nastawiłam sobie budzik w komórce na 18:50. Zatytułowałam go "Na rowerek już!"
W planach mam wskakiwanie i kręcenie, podczas gdy córcia będzie oglądac dobranockę. Może i ja sobie coś obejrzę...
Czym się motywujecie dziewczyny, żeby codziennie cwiczyc?
Jak tą motywację utrzymac, u mnie znikała po 2 tygodniach.

Zrobiłam sobie po raz pierwszy warzywa na parze.
Zapchałam się połową porcji i mam dosyc.
Ale swoją drogą - pyszności!! :P (te warzywka oczywiście)... :P

ja równiezrzymam kciuki. Wiara trzyni cuda jak się mawia, tak więc życze wiary i wytrwałości w osiągnięciu celu. Ile razy to ja sie odchudzałam dietą od jutra.... ehhh szkoda pisać. Mam 70 kg i 167 cm. Tzn dzisiaj waga pokazała 68 ale to pewnie tylko ubytek wody.Odchudzam się jakos od 3 tyg z kilkoma juz załamaniami. Od 5 dni bez załaman. jestem z siebie dumna. Marzy mi się 60 kg. Moze poodchudzamy sie razem? Jedna drugą powspiera :P