Wątek: tydzien na diecie za mna :)

juz minal tydzien, cwiczonka, lekka dietka, i warzenie ma byc jutro ale sie boje troche ze nic si enei ruszylo i nie wiem czy nie poczekac z tym do nastepnego tyg ! chyba tak zrobie !....
bo po 2 - och tyg to juz sie napewno cos ruszy!....
poki co mam zapal i motywacje....idzie calkiem niezle ZEBY BYLY TYLKO REZULTATY!

po tygodniu mozesz jeszcze nic nie zauwazyć, zalezy od orgaznizmu, kazdy inaczej reaguje na diete ale pamietajmy też że na poczatku diety, te pierwsze kilogramy ktore szybko spadają to woda...potem zazwyczaj jest jakis zastój i dopiero potem spalamy tłuszcz;
mozesz sie zważyć ale radziłabym za tydzień a nawet dwa, ja pierwszy raz zważyłam sie w 3 tygodniu odchudzania i widok jest ciut milszy że sie tak wyraze

O matko...a ile Ty masz wzrostu ,ze chcesz wazyć 45 kilo???

no i co nieco drgnelo ! chodz myslalam ze moze i bedzie wiecej....ale tak jak mowicie po 1 tyg moze jeszcze tak nie bedzie.
tak to jest jak sie przez lata tluszczyk chodowalo i sie z tym zylo, a po morderczych cwiczenaich przez tydzien oczekuje sie wielkiego efektu ...

mam 158 wzrostu.

WIEC DRUGI TYDZIEN CZAS ZACZAC!

Jeżeli masz 158 cm. wzrostu i ważysz 50kilo to Twoja waga jest jak najbardziej ok.
Nie wiem po co chcesz schudnąć, ale to niestety może niekorzystnie odbić się na Twoim zdrowiu... Przy Twoim wzroście 45kg to już niedowaga...Zakładam ,ze jesteś bardzo młoda osobą, więc radzę się nie odchudzać...

heh no sorry ja mam 161cm i chciałabym wazyc 52kg... naprawde, niektorzy chyba lubią sobie robic krzywde...

no niestety niektórzy niestety nie wiedzą czym to może sie to skończyć moja kuzynka przez takie 45 kg wylądowała w szpitalu

ja mam 162 cm wzrostu i chcę ważyć 53 kg.. i nie sądzę żeby to było dużo..

ale mnie nie chodzi aby schudnac tak dokladnie...
moim problemem jest cialo pokryte tluszczem....
czyli musze cwiczyc....
no i tak tez robie.... bo wygladac wygladam dobrze cos wlasnie z 3kg przybylo....no i spodenki sie za ciasne zrobily,,,ale tak to jest jak sie ze slodkosciami szalalo !

wiec jem baaardzo racjonalnie, i o to dbam bardzo i napewno nie wytrwalabym jakbym nie jadla bo przy cwiczeniach potrzebna jest energia w innym przypadku jest sie spiacym!...

a podejrzewam ze jak spale ten moj tluszcz to moze wtedy ta waga spadnie...chodz nie koniecznie bo miesnie sa ciezsze od tluszczu!

w kazdym badz razie moj cel ---> umiesnione cialo !

Ciało pokryte tłuszczem, przy tym wzroscie i przy tej wadze...hmmm chciałabym to zobaczyc
A może spodenki w praniu sie wstąpiły
Nie ...poważnie mówię ...ćwiczenia owszem i zawsze, ale dieta niskokaloryczna w Twoim przypadku odpada...to moje zdanie, a zdrowie Twoje...

Stanowczo podtrzymuje zdanie Romki ... daj spokój z odchudzaniemmm bo sobie zrobisz krzywdę... ćwiczenia i owszem jak najbardzie wskazane - nie zaszkodza a poprawisz kondycje ale odchudzanie wybij sobie z głowy...