Wątek: Schudlam25kg!!Czytajcie!!Nie PODDAWAJCIE SIE!W jednosci sila

Hey..przytylam przez studia...duzo...ciagla nauka..siedzenie na tylku...az mega mis ie przytylo..nie wylazilam z domu..glupio sie czujam...dolki..i w ogole.
az w koncu powiedzialam NIE
przeciez niezla laska ze mnie-twarz pikna ino tylek jak TIR ;D
wzielam sie za siebie..ale nie OD PONIEDZIALKU ale od teraz...
mialam rowerek stacjonarny
dieta-->MNIEJ ZREC...
codziennie/pomimo iz mialam prawie zero czasu/pedalowalam i np ogladam TV..min 1h dziennie..
brzuszki..gdy moglam na basen..kocham plywam..
gotowany ryz..mieso z piekarnika-tluszczyk wykapal..no i smarowalam sie kremami..powoli..powoli..co mnie mobilizowalo to kiecki w ktorych kiedys lazilam z odslonietym brzuchem =a wtedy nie moglam dociagnac do kolan-porazka-co??
wazylam sie codziennie..pilam herbatki wspomagajace/ale chyba bardziej moja psyche niz odchudzanie /-uwazajcie na FIGURE1-2xdziennie i nabawilam sie..rozwolnienia- hehehe
jak czasem zaszalalam..ok..ale dluzej pojezdzilam..nie trzymajcie sie zasady-wszystko albo NIC!!!i ciagle bylam motywowana efektami ..
teraz wakacxje..rano 100-150 basenow/k.2h plywam/,a wieczorem ostro rower-30-50km..
kremy->polecam Vichy i l'oreala perfect slim...gdyz mocno wyskoczyl mi cellulite ale juz jest piknie i jedrne
DZIEWCZYNY
UWIERZCIE W SIEBIE
nieodkladajcie na pozniej..nie oszukujcie sie ze pulchnym jest Wam dobrze..
ja chce jeszcze schudnac 10kg..wszystko przede mna..
wszystko mozna-ale w malych porcjach..i ruch!
jestem w z Wami!!!!!!
w jednosci sila!!!!
Pozdrawiam!
Wasza ja!!!!
ps.niezla laska tera ze mnie-choc nie anorektyczka-akurat
178cm i 75kg Wagi

a w ile miesięcy udało Ci się schudnąć tyle?
ja mam 181cm i waze 76 a chce wazyć 70.
podziwiam

trzymaj sie

zaczelam od lutego..a tak ostrood marca
najgorsze sa kilogramy ktorych jest najmniej
badz dzielna
jestem z Toba!!
daj znac jak rezultaty!!
Powodzonka!
buziaczki!!

Wielkie słowa uznania -czy te 25 kg schudłasś przez 5 m-cy????

i jaaaa, ja tez tak chce

tak..przez te miesiace..nie moglam juz z soba taka oblesna zyc/nie wiem jak sie moi znajomi i facet niie wstydzili ze mnawychodzic..bylam wysoka-i jestem-gruba i sunelam jak czolga-wiekszosc znajomych ode mnie jest nizsza...na szczescie facet ma2m i ponad100kg wiec w tej kombinacji nie bylo az tak zle..
naprawde..WAM TEZ SIE UDA...
ja jeszcze nadal walcze..mozemy razem
a..co polecam...duzo warzyw/brokuly gotowane xtra zapychaja/
wszystko co gotujecie..nie smazcie..kazde miesko..steaki..piersi z piekarnika..tylko pod koniec pieczenia dodawalam kapinke masla by bylo chrupiace..no i mase bazylii i oregano
duzo ryzu
masa wode
a jak juz mialam mega chcice na slodkie zaspokajalam sie cola light..masa chemii ale malo kalorii
nareszcie wejde na uniwerek jak czlowiek!!
duzo cwiczcie!!to co lubicie..rowerek.,basen,bieganie/ja tego ost akurat niecierpie/
Jestemz Wami
BUZIACZKI!!!!!!!!!!!

ale ci zazdroszcze ze masz to juz za soba,
pozdrawiam serdecznie

Zamieszczone przez micha8

ale ci zazdroszcze ze masz to juz za soba

Nie ma co zazdroscic, tylko nasladowac :] tez nam sie uda

NetGhOst MADRE SŁOWA.

gratulacje

Bardzo serdecznie ci gratuluję.Jak ty to zrobilaś?Ja mam ponad 30kg nadwagi i mam problem ze schudnięciem.Przy wzroście 165cm ważę 92kg.Pozdrawiam.Ania