Wersja do druku
Znowu mnie wczoraj nie było i znów przez komputer ;/ Znowu sformatowałam i znowu nie wiem czy będzie chodził :lol: Ważne,że trzymam dietę, chudnę dalej, a mobilizacja dosięgnęła zenitu :P Dymko niekuś mnie tymi pysznościami, bo jeszcze gotowa jestem pożrec ekran, tak, że zostałaby sama rama :P Miłego dnia (dzień jest baaardzo pogodny :) )
Witaj Verdish.
Nastepnym razem wkleje cos zdrowszego ;P
Najwazniejsze ze dietke ladnie trzymasz.
Milego dzionka ;)
No mam nadzieję, bo monitor jest jeszcze cały :P Dziś zjadłam:
Śniadanie: jabłko 50 kcal, ryż na mleku 230 kcal, kromka grahamu 60 kcal
2 śniadanie: znów jabłko 50 kcal
Obiad: warzywa na patelnię ok. 450 kcal
Podwieczorek: kasza z cynamonem 190 kcal
Kolacja: Pozostało 160 kcal i myślę jak je wykorzystac :P
jesz pół jabłka, czy sa tak małe, że wychodzi Ci 50 kcal?? :shock:
Niezle Ci idzie verdish :) Chcialabym tak umiec liczyc kalorie...
Ale jeszcze sie kiedys naucze :)
Zawsze liczę za jabłko 50 kcal, zresztą 10 kcal w tą czy w tą ,nie popadajmy w skrajności :P Monique, radzę się nie wprawiać, po pewnym czasie zaglądając do lodówki widzisz cyferki zamiast produktów :lol: Na kolację nie wymyśliłam nic ciekawego, sałatka z pomidorów i jabłko, a potem zachciało mi się sera białego, dziwne mam te smaki :roll:
No to gratuluje dziewczyny wytrwałości :) U mnie też jest póki co super. W ciągu dnia zalatana więc nie ma czasu myśleć o jedzeniu :D A teraz Was podczytuje i wcinam na kolacje sałatke grecka. Pychota :D
To życzę smacznego ;) Ja za tą sałatką nie przepadam, nie lubię oliwek ;) Zazdroszczę, że nie masz czasu, ja dziś cały dzień się obijam i nie mam pomysłu jak wykorzystać wolność ;)
A dziękuję, było pyszne :) Takie rzeczy mogę jeść codziennie. Teraz przydałoby sie chociaz trochę brzuszków zrobić, żeby tylko chęci były :? A tu się nic nie chce. Dobrze ze chociaz dzis dwa razy wejści na szóste pietro zaliczyłam hehehe :)
mmm... salatka :) Musze w swoim menu tez salatki uwzglednic ;) Tylko do owocowych mam wstret... po kopenhaskiej :lol:
http://www.linde-gaz.pl/Internationa...tka_talerz.jpg