Nowa1616 nadal walczy:):):)-->foto str119:):)

[Nowa1616]

No wiec tak mam 169cm i waze 82kg!! Wiem ze jest to straszne no ale prawdziwe. Chce schudnac i to bardzo. Niewiem czy mi sie uda ale sprobuje po raz kolejny. Chce uwierzyc w siebie ze mi sie wreszcie uda osciagnac swoj wymarzony cel. Do wakacji planuje zgubic ok. 10kg jak bedzie wiecej to jeszcze lepiej. Jak zaczynam diete(pije herbate bez cukru i wode a jem oczywiscie mniej i bez slodyczy tak do 1200kcal) i jest ok ale na czwarty dzien normalnie napadam na lodowke. Jem co popadnie itd. Dzis jest dopiero moj drugi dzien i wlasnie boje sie tego czwartego bo wtedy nie panuje nad soba. Pomozcie mi i piszcie czy schudliscie, na jakiej diecie byliscie, jakie cwczenia robiliscie. No poprostu piszcie abym wiedziala jak najwiecej. Z gory dzieki

[kasia172]

NAPRAWDE dobrze zrobilas wchodzac na forum.
Mialam tak samo - odchudzanie szlo mi fantastycznie ale na drugi, max 3 dzien - nadrabialam wszystko. I tak pietnascie tysiecy razy od poczatku

Teraz jest moj 5 dzien o! Dzieki forum. Jak wytrwam 10 to chyba juz bedzie z gorki.

Dobrze wiem, ze poczatek jest starszny - Jak tylko poczujesz, ze chcesz zgrzeszyc, to po prostu wpadaj na forum

[Nowa1616]

HeY TO JA!! pls pomagajcie mi bo cos slabo tu na moim forum. Chce schudnac ale z wasza pomoaca bedzie latwiej Z gory dzieki piszcie

[Ilka15]

Kochana nie martw sie za nieglugo inneo beda cie tez odwiedzac ;p wszytskie tu sa kochane wszytskie ci pomogas zrzucic zbene kiloski:P ale od ciebie wszytskoi zalezy czy ci sie udas grunt to silna wola :P

[terazsieuda]

hej hej

jeśli będziesz się trzymać dietki to do wakacji spokojnie schudniesz te 10kg, albo nawet i więcej, bo na początku zawsze szybciej spada waga

to jest mój czwarty dzień odchudzania... ale nie było tak źle i Ty też musisz przetrwac jakoś ten początek MUSISZ

Pozdrawiam
Ala

[Linkinka_Becia]

hej z nami będzie (mam nadzieję ) łatwiej! Ja ani się obejrzałam i już minął miesiąc mojej diety. Trzymam za Ciebie kciuki!!!!!

[nestleli]

z nami wytrwasz ten dzień i ten 4 dzień i następne też
a na wakacje spokojnie będziesz o 10 kg lżejsza, tylko wytrwaj z nami przez te dni i się uda
trzymam kciuki i będę tu zaglądać

[asq25]

witaj))) no to co ja tez dolaczam do grupy wsparcia...mysle ze 1200+ ruch = sukces gwarantowany

[Nowa1616]

Heyo heyo to znowu ja Bede pisac codziennie co jadlam, zjadlam itp:
No wiec tak na sniadanko platki z mlekiem, pomarancza jak narazie tyle planuje co na obiad zjesc ale niewiem dokonca cos sie znajdzie no i na kolacyjke cos lekkiego:..Pije herbatke owocowa bez cukru i wode oczywisciePozdrawiam No a wieczorem jeszcze te cwiczonka ehhhh...
"ZEBY WYTRWAC TRZEBA PRZETRWAC"

[Nowa1616]

Heyo heyo to znowu ja Bede pisac codziennie co jadlam, zjadlam itp:
No wiec tak na sniadanko platki z mlekiem, pomarancza jak narazie tyle planuje co na obiad zjesc ale niewiem dokonca cos sie znajdzie no i na kolacyjke cos lekkiego:..Pije herbatke owocowa bez cukru i wode oczywisciePozdrawiam No a wieczorem jeszcze te cwiczonka ehhhh...
"ZEBY WYTRWAC TRZEBA PRZETRWAC"