Wątek: Nowa1616 nadal walczy:):):)-->foto str119:):)

Moze jakies warzywka sobie ugotuj albo suroweczke u mnie zalamka na maksa

Na obiad byly kopytka z kapusta;/. Nie mialam wyboru bow domu nic innego nie bylo.;/ No ale kopytka zjadlam 4 a jedno 22kcal czyli razem 88 + troche bigosu to bedzie gdzies tak ok 200kcal:wiec nie jest tak zle a zkolacja jeszcze zobacze co zjem

hej

jeśli sie nie mylę to twój trzeci dzień dietki oj jutro tu Cię dopilnujemy żebyś tego czwartego nie zawaliła

a tym obiadkiem się nie przejmuj, przecież kcal wyszło mało

Pzdr.
Trzymaj się

kopytka maja tak malo kalorii??az mi sie wierzyc nie chce...wow

Ja dolaczam ze wsparciem, trzymaj sie 1200 a bedzie dobrze...pozdrawiam

hey wszystkim Jestem troche zalamana bo wczoraj do domu wrocilam gdzies tak o 19:30 i bylam tak glodna ze musialam cos zjesc. Wiec zjadlam pol szklaneczki potartych ogorkow z jogurtem naturalnym i kanapke z czarnym chlebem z serkiem i potem jeszcze jak siedzialam na kompie to 3 wafle ryzowe jeden wafel 30kcal wyszlo ok 1200kcal razem ale jestem zla ze tak pozno zjadlam. Co myslicie o tym? Bo ja sama niewiem i czuje ze juz odchodze od tej diety Pomozcie. A i jeszcze jedno wczoraj jak sie kapalam tak mnie cos podkusilo zeby wejsc na wage i pokazywalo kilogramek mniej strasznie sie z tego powodu ciesze:)ale jestem zla za wczoraj;/ Dzis moj czwarty dzien w ktorym napadam na lodowke;/ narazie jest rano wiec nic sie nie dzieje ale jak cos to jeszcze napisze wieczorem czy to sie stalo;/ oby nie
"ZEBY DOJSC DO CELU TRZEBA BYC ROZSADNYM I NIE OSZUKIWAC SAMEGO SIEBIE"

witaj z nami dasz rade choc nie bedzie latwo bo od czasu do czasu tu kazda z nas kryzys przechodzi ale w jednosci sila

Nie martw sie tym wczorajszym dniem jakbys sie rzycila na gore slodyczy moglabys byc zla nie bylo zle trzymam kciuki za dzisiaj

hey wam wszystkim Mam takie malo pytanko do was. Czy jak nie mam zabardzo co jesc na obiad to moge kupywac mrozonki(warzywa rozne) i je potem zrobic w jakas zupe oczywiscie bez miesa chyba ze troche gotowanego i w jakiej cenie one sa wogole??bo sie nie orientuje i czy sa zdrowe no i jaka jest ich kalorycznoasc?? Pozdrawiam

jasne
to zdrowe i szybkie dania
te warzywne oczywiście
ceny są różne zalezy jakie warzywka kupujesz i jakiej firmy
ale tak około 4 zł
ja np jem dzis na sniadanko :P fasolkę szparagową z mrożonki
ma 24kcal w 100g
cała paczka ma 450g więc cała paczka ma 108 a jestes napchana na maksa :P
niestety nie naleze do osób które mogą zjeść rano np. jeden wafel ryzowy :P nie lubie czuć głodu :/
dzięki takim mrożonką masz szybki, zdrowy i niskokakaloryczny posiłek