Wątek: Mamuśka karmiąca potrzebuje wsparcia :-)

ja jem wtedy jogurt light albo jakis owoc. Ale to kiedy juz nie moge wytrzymac. Bo tak, to woda...

Owoce no to wiem ze sa dobre
A co powiesz o tych bataonikach musli:możńa stosowć je jako przegryzki??
No co wy dziewczyny tak słabo podpowiadacie zadna z was nie ma małych grzeszkówwieczorami-nie podjada??

Ja bym tych batonikownie radzila. Niby maja malo kcal ale patrzac na sklad to w nich jest sam cukier. Lepiej przegryzc np jakis suszony owoc

No tak dziewczyny.
Musze sie niestety z wami rozstać na najbliższe 3 tygodnie
Będzie mi smutno bez waszego wsparcia.
Ale czas troche poplażować.
Wyjeżdzam z nowym postanowieniem.
A więc:
Dwa razy dziennie 60 min skakania na skakance + seria brzuszków
Postanowienie ambitne,silną wole mam,więc dam rade.
Moja obecna waga to 79 kg.
Zobaczymy ile spadnie ćwicząc na skakance przez 3 tygodnie.
Wróce i wam powiem.
Dieta zostaje bez zmian.
Gotowanie na parze,zero słodyczy,i jedzenia po 18.
Trzymajcie kciuki.
Ja trzymam za was abyscie dzielnie trwały w swojej diecie.