Wątek: Słodcy pocieszyciele :)

Hej, cześć wszystkim

Widzę, że jest to część forum gdzie mozna sie troszkę pożalic i uzyskać (mam nadzieję) parę rad na temat tego jak pordzić sobie z problemem, który dotyczy utrzymania wagi i ogólnie zdrowego odżywiania.
Otóż...
Mam problem ze słodyczami, poprostu nie mogę sobie ich odmówić... nie potrafię. Jestem studentką i kiedy jestem zdala od domu i poprostu nie kupuje takich rzeczy jak czekolada to jeszcze jakoś idzie, ale jak wyląduje w rodzinnym gniazdku i widzę tą szafkę pełną "przekąsek do kawy" to zwykle wytrzymuje max 1 dzień i zaczynam sie dosłownie bez umiaru przejadać aż do bólu żołądka... Wiem niestety, że to brak silnej woli, ale zupełnie nie wiem skąd to się bierze. Wracam na studia po 2 dniach z dodatkowym kilogramem i znowu przez tydzień go tracę i zabawa zaczyna sie od nowa
Ogólnie dzięki ciężkiej pracy sprzed jakiś 6 miesięcy nie mam ogólnie problemów z tuszą ( 21 lat, 166 cm i 60 kg), ale to szaleństwo podkopuje moją samoocenę i pewność siebie, a poza tym chciałabym się w końcu nauczyć spokojnie i racjonalnie odżywiać.

Dziękuje za możliwość wyżalenia się i proszę, powiedzcie, co można by z tym zrobić...

hej moze ten ogromny apetyt na slodycze jest wynikiem niedoboru jakis witamin..np czekolada ma magnez,zelazo

moze zamiast tych wszystkich batonikow nadziewanych bog wie czym wybieraj klasyczna gorzka czekolade oczywiscie w rozsądnej ilosci..albo warto przygotowac deser np truskawki maczane w gorzkiej rozpuszczonej czekoladzie jest wiele sposobow by przechytrzyc wroga