Wątek: po ciąży - powrót do nornalności

Ja też mam problem z jedzeniem wieczornym
ktoś potrafi powiedzieć jak z tym walczyć.?
Moze jabłko,marczewka,jakieś inne przegryzki??


A tutaj możesz mnie znależć
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1647402#1647402

Tak, dziś na wieczór zjadłam kubek bulionu z kostki i jedną marchewkę i chyba mi to wystarczy. Na liczniku 1040kcal, 2h spaceru i 1km przepłynięty na basenie (dziś mąż spisał się na medal). Jest dobrze - Trzymam za Was pozostałe kciuki To wcale nie jest takie trudne.

Jest ok. -1 kg w jeden tydzień. W tym tygodniu troszkę zaostrzam zasady, czyli jem nie więcej nić 1100 kcal. Na spacery chodzić się nie da bo od 10 do 19 na dworze taki skwer, że żyć się nie da, a moja córeczka tego upału nie znosi Więc na razie bez sportu
Basen z powodów kobiecych też w tym tygodniu odpada Ale nie dam się! Za tydzień będę ważyć poniżej 70kg!.

Dawno mnie nie było, bo w sumie nie jest tak trudno się odchudzać. Dokładnie miesiąc później ważę 67,5 czyli 6,5kg w dół! Oby tak dalej!
Pozdrawiam!