...praca nad sobą...

Grunt to nie odpuścić i od następnego dnia zacząć od nowa :)
<kop> dla motywacji :)

Tak jest, najważniejsze żeby się nie poddawać :lol: Jutro też jest dzień :!:

nie poddawaj sie wszystko bedzie dobrze ja wciaz wierze ze damy rade :) chcemy byc pekne wiec bedziemy

tak kochana po każdym upadku trzeba się podnieśc i zacząc od nowa :lol: , więc do dzieła :wink:
miłego dnia *

cześć Dziewczyny!
wczoraj słowo się rzekło, więc od dziś biorę się za siebie ;)
(wczoraj na szczęście zmobilizowąłam się do jazdy na rowerze - 1,5godziny - zawsze to coś ;) ).
nie wiem jak u Was ale u mnie od samego rana pada... mam nadzieję, że do wieczora pogoda się poprawi ;)

dzisiejsze menu:
:arrow: śniadanie - kromka pieczywa wasa i 2 szklanki kefiru ;)

Hej :)
U nas pochmurno a chciałam nad morze pojechać i poopalać się pierwszy raz w tym roku. Z natury jestem strasznie blada a nogi to już w ogóle ;)

Trzymam kciuki :)

sunrise też w planach miałam dziś opalanie (biorąc pod uwagę ostatnie upały), no ale trudno ;)

:arrow: obiad: 2jajka na miękko i 3kromki Wasa

jak na razie dziś ok 500kcal ;)

U mnie udało się jeszcze rano skorzystać ze słońca i ciepła, więc miałam dłuuugi spacer po mieście... Później się pochmurnie zrobiło, a teraz znów słoneczko świeci... :) Tylko taki paskudny, chłodny wiaterek dziś wieje... Fee...
A też marzy mi się może i jakieś opalanko, bo narazie to jest tragedia hihi

antares611: Nie za malutko Ty kochana jesz? :)

No i super że się nie poddajesz, tak trzymaj :lol:

własnie jestem po kolacji ;)

:arrow: 3kromki chleba starosłowiańśkiego z twórczością własną ;)
(wziełam chudy twaróg, jogurt naturalny, ogórka, pomidora, czosnek, cebulę i bazylię (co trzeba pokroiłam, wymieszałam i zjadłam ;) )

bilans na dziś to trochę ponad 850kcal ;)

saliva dzięki za troskę ;) i tak mam wrażenie że dziś dużo zjadąłm, ale to pewnie dlatego, że cały dzień siedzę w domu (przez tę pogodę...) wieczorkiem obmyślę, co by jutro dobrego kupić do jedzenia na najbliższe dni ;)