...praca nad sobą...

no to 3mam kciuki za powodzenie planu , i bravo za ćwiczenia :wink:

Najważniejsze że potrafisz powiedzieć 'dosyć' :) Kciuki za plan :)

No ja oczywiście też trzymam stuprocentowo! :):*:*:* mi też przybyło, więc katujemy się razem! :*

Dobrze, że się kochana nie poddajesz!
Zdarzyło się obżarstwo? Nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem.
Co się stało, to się nie odstanie.
Wiem, że jutro, będzie lepiej prawda? :)
O czym nam napewno tutaj napiszesz :D
Buziak

Mam nadzieję, że idzie dobrze. Nie załamywać się i do przodu.
Pozdrawiam

hej miłego dnia , i 3mania się planu dietkowego :wink:

no jasne ze nie warto sie poddawac
tylko realizowac swoje załozenia dalej

powodzenia:)

I jak tam Maleńka dzisiaj? :)

aż wstyd sie przyznac :oops: ale dzieńraczej kiepski jesli chodzi o dietkowanie...
na dodatek chyba coś żołądek zaczyna mi si buntowac jak jutro raczej zrobie sobie 1dniowa głodówkę na herbatkach ziołowych (ewentualnie owocowych) i wodzie. Chociaż nie wiem jak wytrzymam bo od ok 13 do 20 lub 21 będę rpbic za ekspedientkę w sklepie spożywczym... strasznie nie chce mi się tam iśc ale niestety zawsze jak pada prośba czy zgadzam się tam iśc, to jakoś nie mogę odmówic....
ale może takie "wyjście" z domu zmobilizuje mnie do trzymania się wreszcie diety ;)

No to czeka Cię pracowity dzień. Zjedz porządne śniadanko żebyś miała dużo energii. Co zjesz rano to i tak spalisz w ciągu dnia :)