Wiem że to nie jest dobra dieta ale planuje miesiąc ja trzymac a potem zwiększac o 100 kcal, tak co 2 tyg aż dojde do 1500 a potem ewentualnie jeszcze raz na 1000kcal przez miesiac musze wyprobować czy to na mnie zadziała, jesli nie to bede próbowac inaczej