podaj jeszcze wzrost ... i tak moim skromnym zdaniem to najlepsza na dlugotrwale efekty jest dieta 1000 kalorii, sam na niej jestem od 02.08.04 a rezultatami narazie nie bede sie chwalil, bo sie jeszcze nie wazylem :] jak czegos nie bedziesz wiedziala to zadawaj konkretne pytania :] i nie zapomnij ze zrzucanie kg najlepiej idzie wraz z uprawianiem jakichs sportow