Wątek: miesiąc po porodzie, jak się zmobilizować

Sama wspomagałam się suplementem diety z [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Genialnie zmniejsza łaknienie co bardzzzzo się przydaję przy oduczeniu się podjadania między posiłkami
jednocześnie daje kopa z rana by przetrwać pierwsze ciężkie godziny w pracy.
Po za tym polecam suszone owoce, niektóre wyglądają jak chipsy, np. suszone jabłka czy banany.
Poza tym ja np. bardzo lubię suszone pigwy i morwy.

Uważaj na suszone owoce, to bomba kaloryczna, są maczane w cukrze, zwłaszcza banany!!!! Przeczytaj etykiety

Wiesz ja sama sobie susze na poddaszu, popołudniu w sobotę sobie przygotowuje by wieczorem wystawić i niech się suszą

Swoje to sprawdzone ale zgadzam się co do etykiet, trzeba nauczyć się je czytać i zwracać na nie większa uwagę to pomoże nam również w diecie

no dokladnie tak najlepiej robic sam w domu robie to samo