-
Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies
Berni trzymaj sie ....
Retsina kac z niejedzeniem jest spoko pod warunkiem ze sie własnie nie chce rzygac :/ aczkolwiek juz nie pamietam co to znaczy heheheh
Pynia zaczynaj i nie poddawaj sie dasz rade ja tez zanim dziewczyny mnie przygarneły próbowałam chyba ze cztery razy i zawsze lipa aż w końcu zaparłam sie i są efekty dzisiaj na wadze 57,7 tadam :)
Lody teraz jadłam przez cały weekend ale traktuje je jako jedną z przekąsek także akurat chyba na to możesz sobie pozwolić w ramach rozsądku. Nie mówię tu o pucharku z 5 gałkami, lawą czekolady, garścią posypek :) zwykle biore dwie gałki zawsze śmietankową jedną a drugą to juz na co akurat mam ochote (śmietankowe ponoć najmniej kaloryczne). A najlepiej chyba kupować w opakowaniu żeby było napisane ile mają kalorii.
-
Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies
Gratuluje spadku Mrowek;)
A u mnie sama nie wiem co i jak z tą wagą.. ale dziś zaczynam drugą turę dziesięciodniową a potem się okaże co i jak..
Pynia nie ma co się łamać ważne żeby szybko wrócić na dobre tory. Co do lodów to gdy nastanie lato na pewno raz na jakiś czas będziemy miały na nie ochotę.. Ja to uwielbiam lody robione przez moją mamę z owoców z ogródka zmiksowane do tego mleko/jogurt albo śmietana wg gustu i do zamrażarki pychaaa;)
Berni skoro już raz zrzuciłaś kg to teraz tym bardziej się uda przecież wiesz co jak i ile jeść, będzie ok!!
-
Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies
Pynia ja goclaw tuz przy balatonie :-)
A apropos pomiarow to sie wogole nie przejmuj ja wczoran po rowerze weszlam na wage i zamiast 67.2 jak sie ostatnio chwalilam było 69 wyobrazacie sobie??? Malo nie zemdlalam. Przez majowke prawie nic nje jadlam bo albo jak juz wspominalam.- nie mogłam albo sie zwyczajnie pilnowalam jak na codzień, pilam rzeczywiscie duzo wody i w necie wyczygalam w kilku zrodlach ze powinno sie wazyc max raz na.miesiąc bo sje mozna zalamac jak sie laczy diete z aktywnoscia. Po dobrym treningu ponoc waga zawsze pokazuje 1 - 2 kg więcej a jak sie.to polaczy z naszym kobiecym cyklem to sie idzie pociac. Najważniejsze ze czuje po sobie zmiany a wazyc sie będę max dwa razy w miesiącu
-
Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies
Dodam ze dzjsiaj waga już ok ale to co sie nastresowalam wczoraj to moje :-/
-
Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies
Hej
Retsina dla mnie najlepsze było ważenie 1 raz w tygodniu, regularny spadek, nie liczyło się dla mnie co po przecinku, ważne, ze zmieniała się druga cyfra ;) a teraz długo się nie ważyłam, ale może to lepiej. Jakiś w ogóle niesamowity i niespotykany dotychczas strach mnie ogarnia jak mam stanąc na wadze, tragedia :)
Muszę kupić kostium kąpielowy.....kompletnie nie wiem jaki.... podobają mi się w bonprix, ale musiałabym zamówić wcześniej, żeby w razie czego odesłać i kupić inny.....ale jak mogę kupić wcześniej skoro cały czas się odchudzam i jeszcze wszystko może się zmienić..... :P
Fajnie macie.....następuje integracja warszawska.....szkoda, że z mojego miasta nikogo nie ma :(
Berni nie ukrywaj się tylko pisz tu i działaj, stać Cię na dużo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Trzymam za Ciebie kciuki Maleńka!!!
Ide :)
-
Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies
Witam,
ja już po treningu ale później chyba coś jeszcze zapodam bo były abs-y i ramiona tylko się tym nie zmęczyłam i czuję się jakbym nic nie zrobiła :/
Ja nawet nie wiem jak z moją wagą, taka nijaka się czuję, bez energii, spuchnięta itp. Generalnie do doopy :/
Chciałam dziś pobiegać ale pogoda straszna :(
-
Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies
Awersja heheh tez jak juz sie zwaze ostatecznie nie bede tak.skrupulatnie odczytywala wynikow.:-)
-
Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies
hej dzisiejsze menu:
1. kanapka z wędliną pomidorem i rzodkiewką
2. kanapka z serkiem wiejskim
3. jabłko
4. potrawka z batatów i ciecierzycy z kaszą gryczaną
3 inki z mlekiem i z 3 łyżeczkami cukru trzcinowego ( w sumie trzema) :)
2,5 l wody
-
Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies
Mam pytanie jeszcze czy przy tym odchudzaniu to Wam zimno ???? mi od kilku dni masakrycznie aż mnie telepie dlatego pije częściej inke żeby się troche rozgrzać :(
-
Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies
jeśli chodzi o mnie to dieta zauważyłam że bardzo dobrze na mnie wpływa ciśnienie mam w końcu w normie wagowo też może być i jakoś rzadko jestem zmęczona przeważnie budzę się pełna energii. Zauważyłam też że nie mogę robić sobie przerw w diecie bo inaczej później ciężko mi się oprze produktom zakazanym (ostatnio znów moją zmorą stały się słodycze...)
-
Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies
Mrowek mi dzisiaj było zimno ale do pracy na skuterze w samym sweterku pojechalam a za ciepło dzis nie było więc zamarzalam w pracy 8 h a pozniej sie znowu zapocilam bo biegalam haha takze chyba u u mnie bez zmian
Wogole to dzizisj mi sie bieglo fatalnie bo zalozylam legginsy z bawelny i po 500 m zaczęły mi się zsuwac z tylka. I praktycznie co 100 metrow musialam je podciagac prawie do biustu a te za chwile znow obsuniete takze przwbieglam 3 km w meczarniach. Nie wspomne już o tym jak sie ludzie na mnie dziwnie patrzyli bo podciagalam je jak mikolaj swoje spodnie :-D
Jadlospis
Granola
Spaghetti pelnoziarniste z indykiem i sosem ognista salsa
Serek wiejski z powidlami
2 kawy z mlekiem
Woda - napewno 1 litr bo nie licze skrupulatnie.
A i z cwiczen oprocz 3 km jeszcze 36 brzuszkow :-)
-
Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies
Hej dziewczyny! Dziękuję za słowa otuchy! Póki co, ogarnęła mnie jakaś niemoc, wstyd się przyznać, ale dzisiaj znowu zjadłam 2 gałki lodów .... córcia prosiła, to i sobie wzięłam ...... Nie wiem co się ze mną dzieje ...... Trening wieczorny zrobiony, ale co z tego, jak zamiast spalać mój schabik spalam nadprogramowe jedzenie, a tłuszczyk ma się dobrze .... W ogóle, to w środę mam bardzo niefajne badanie, w związku z czym jutro mogę zjeść tylko śniadanie, a do środy wieczorem, do badania już nic ..... Może mi waga wróci do chociaż tego co jest na suwaku, bo dzisiaj rano było 64,4 ..... dlaczego mnie to nie dziwi ......
Retsina, a ja przy Promenadzie, po drugiej stronie Ostrobramskiej :D A niedaleko Balatonu pracuję w szkole podstawowej :D
Dobra, zmykam, biorę się za robotę do egzaminu ...... Pa!
-
Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies
Hej wszystkim,
Dzięki za słowa wsparcia. Teraz żałuję, że dopiero po miesiącu tu wróciłam, tzn napisałam, bo cały czas byłam. Nawet nie wiecie (chociaż pewnie wiecie ;) ile to to dla mnie znaczy jak ktoś powie, że dam rade, że będzie ok, że trzyma kciuki.
Awersja - nie uciekam (teraz) tylko nie miałam dziś kiedy napisać, w pracy jestem do 18, po pracy padłam i spałam do teraz. Niedziela to była znów katastrofa, ale nie chcę już nawet o niej wspominać.
Niestety ja właśnie (prawie zawsze) uciekam w samotność i wiem, że to źle, a konstruktywnych metod chyba nie potrafię sobie wypracować :-| O tym co się teraz dzieje rozmawiam tylko/ i aż z partnerem, ale jest ciężko.
Pytałaś czy on nadal jest na diecie - po tej kopenhaskiej przez jakiś czas trzymał dietę, później wszystko się posypało i znów zaczynamy walkę (razem). Tylko, że mój M. w przeciwieństwie do mnie nie przytył przez ten czas tzn. zatrzymał się na wyniku po kopenhaskiej. Rzeczywiście teraz najlepiej będzie jak będę sobie stawiała malutkie cele i powolutku, krok po kroku je realizowała - dla mnie teraz celem jest kolejny dzień bez objadania się. Nie wybiegam dalej. Dziś udało się, więc celem jest, żeby jutro było tak samo.
Dziś zjadłam:
1) grahamka, kawa rozpuszczalna
2) serek wiejski z ogórkiem i pomarańczą, 1lyż. zarodków pszennych, herbata owocowa
3) sok pomidorowy
4) mieszanka meksykańska z piersią kurczaka, ryżem brązowym
5) cienka kromka chleba żytniego
Woda - trochę ponad 1 l.
-
Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies
Pynia to bliziutko mamy do siebie... Moze sie juz nawet widziałysmy :-)
Berni trzymam kciuki!! Nie patrz na to co było. Wazne ze chcesz walczyc i to robisz.
-
Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies
Witam.
Ja wczoraj dołożyłam 15 km szybkiej jazdy na rowerze :) Musiałam wypróbować mój nowy nabytek :P
Dziś w zamiarze jakies cardio :)
Na wagę stanę w sobotę to dam znać co z tego wszystkiego wynikło bo jak wcześniej wspominałam czuje sie strasznie ociężała :/ I w ogóle podziębiona jestem gardło mnie boli, katar zatyka nos - no cud , miód , malina :(
edit: jednak interwały
Ewa Chodakowska - Speed Effect (45 min trening) - YouTube
-
Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies
Witam :)
Pynia.....lody to jeszcze nic takiego, czasem trzeba odskoczni, czasem po prostu trzeba poczuć TEN moment, kiedy dostajemy kopa i przypływu energii i chęci do działania, u Ciebie zapewne też tak będzie. Wcześniej udało Ci się zmotywować....jak Ty to dziewczyno zrobiłaś?? Powtarzaj swoje sukcesy i przede wszystkim, nie przekreślaj siebie z powodu 2 gałek lodów....no co Ty?! Szalona... :) Trzymaj się dzielnie!!!! Poza tym cieszę się, ze nie uciekasz tylko piszesz tu o swoich dylematach o tym co trudne, że przełamujesz wstyd. To już jest sukces, to już jest początek Twojej walki, bo tego chcesz.....teraz dźwignij tylko trochę mocniej...do góry :)
Berni cieszę się, że piszesz. Fajnie, że masz oparcie z partnerze, to cholernie ważne mieć kogoś kto wspiera i rozumie. I cokolwiek się wydarzyło skup się właśnie na tym. Mi to bardzo pomaga. Myślenie o NIM, kiedy ktoś zawodzi, czy to znajomi, przyjaciele czy nawet rodzina najbliższa. Bo przecież to on jest dla mnie teraz najważniejszy, z nim buduję i wiążę swoją przyszłość, on będzie ze mną do końca życia, jest przyjacielem, partnerem, doradcą....moją rodziną. Niby taka błahostka, ale mnie motywuje, by się nie poddawać, by doceniać to co mamy, najbliżej siebie. Fajnie, że wróciłaś. Jesteś silna i zdeterminowana, dasz radę!!
Ja już z powrotem na diecie ;) wczoraj kilka pokus udało mi się ominąć :D No i dostałam @, w końcu.... Choć z 2 strony to wolałabym, żeby jeszcze trochę się spóźniła.....bo wtedy w czerwcu nad morzem byłam krótko po....a tak będę krótko przed :/ i raz że będę czuć się jak balon.....a dwa, ze to różnie może być.... zmiana miejsca otoczenia zwykle wpływa na mnie dość mocno i jak znam życie @ będzie towarzyszyć mi przez cały pobyt nad morzem, nad którym od lat nie byłam.....choć mam jeszcze odrobinę nadziei, ze to ominę ;)
Co do zimna....nie wiem mi tam zimno nie jest, wręcz przeciwnie, czuje lato u nas jest ciepło, wręcz duszno, choć pochmurnie. Dziś niby coś tam już przebija przez chmury, ale co chwile znika ;) Ja mam z kolei tak, że nic mi się nie chce, dużo kosztuje mnie to, żeby się zmotywować w sumie do czegokolwiek.....no i taka rozdrażniona jestem. Poza tym powinnam pisać pracę....i uczyć się do egzaminu, czytać książki, robić testy....a nie robię nic. W tym właśnie momencie dostałam ścisku żołądka na samą myśl.... masakra. Nie lubię mieć pozaczynanych tyle spraw.... Koniecznie muszę to poukładać i po kolei zaczynać rozwiązywać te sprawy.
Uciekam się szykować. Miłego dnia dziewczyny!!
-
Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies
awersja ja zawsze jak jade nad morze mam problem z grubszą sprawą w kibelku :/ Normalnie brzuch boli, a nic z tego nie wychodzi i męczę się cały pobyt :/ I tak rok w rok :/
-
Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies
Hej
Nastał u mnie ten cudowny okres w miesiacu kiedy to czego nie załoze wygladam fatalnie, jak sie nie uczesze wygladam okropnie , i wogole jestem tragiczna .Oznacza to że za jakies 7 do 10 dni będę miała @ . Gaja chyba czujemy się w tym momencie podobnie... Już nie wspomne o tym że czuje się ociężałą słonicą z wielkim brzuchem. I jak pomysle ze te objawy będą się utrzymywały przez conajmniej tydzień a lada moment dojdą bolące piersi to mi słabo .......
Generalnie mam jakiegoś doła bo naprawdę sumiennie podeszłam do diety i ćwiczeń. Nigdy się wcześniej tak nie starałam schudnąć jak teraz . Nawet w 2009 kiedy tak bardzo schudłam nie byłam aż tak skrupulatna. Tzn diety sie trzymałam ale nic a nic nie ćwiczyłam . A teraz wszystko odważone, odmierzone, ćwiczenia 3-4 razy w tyg jak sprawdziłam od 03,03 schudłam 4 kg. Dla mnie to żaden wynik
Nie wiem może za bardzo się spinam, ale tak bardzo bym chciała schudnąć ........W zeszłym tygodniu byłam radosna , czułam po sobie że mi spadło co nieco bo brzuch miałam mniejszy i czułam się mniejsza a teraz mam brzuch wzdęty i czuje się taka ciężka........
-
Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies
Oj retsina u mnie też zbliża się ta wredna @ w 99% niedziela... Też mam wzdęty brzuch i kręgosłup boli. U mnie na szczęście trwa tylko kilka dni max 4 a po jestem jak nowo narodzona;) Może u Ciebie też tak będzie.
Ja jak na razie mało zjadłam więcej piłam jakoś nie chce mi się nic może później mi przejdzie...
Jeśli chodzi o mnie to też za dużo nie zrzuciłam a jestem tu też prawie tyle czasu co Ty tyle że ja od 26.02 i też zgubiłam tylko 4 kg...
-
Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies
Niby internet mowi ze jak sie cwiczy to sie wolniej zrzuca kg no i te nasze babskie cykle nie pomagaja ale zeby az tak wolno to.szlo???
-
Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies
No wolno wolno... już pomad 2 miesiące u mnie i 4 kg... niby zawsze coś ale wolałabym więcej i szybciej trochę. U mnie dochodzą też pigułki to już w ogóle organizm mi szaleje ze wszystkim.
-
Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies
Miejmy nadzieje ze w maju pojdzie nam szybciej :-)
-
Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies
Cytat:
Zamieszczone przez
malaalewielka
No wolno wolno... już pomad 2 miesiące u mnie i 4 kg... niby zawsze coś ale wolałabym więcej i szybciej trochę. U mnie dochodzą też pigułki to już w ogóle organizm mi szaleje ze wszystkim.
Dziewczyny - lepiej wolniej i trwale niż ... co nagle to po diable;)
Ja rok temu w ekspresowym tempie rzuciłam kilkanaście kilo i w dwa miesiące prawie 10 do przodu.
Zepsuła mi się sikawka. Siedzę a tam mnie piecze, swędzi. Jak sobie pomyślę o wizycie u lekarza to mi się odechciewa. Chyba mi kamica podrażniła wnętrzności. Możecie polecić jakiś apteczny specyfik? Furagina?
-
Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies
retsina niestety chyba cos w powietrzu jest bo ja własnie czuję się jak Ty haha, normalnie nawet w makijażu się sobie nie podobam :P
A co do kg to ja np jestem z wami a co schudłam wielkie NIC praktycznie a ruchu mam tyle, że głowa boli :)
Kiteku ja polecam żuravit, u mnie pomagał :)
-
Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies
Ja polecam urofuraginium mi pomaga zawsze a do tego stosowanie jakiegokolwiek żelu do higieny intymnej ja jak stosuje ten żel to bardzo rzadko mi wracają te dolegliwości.
-
Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies
Hej hej! :) Awersja, umiesz człowieka podnieść na duchu! :D Dzisiaj nastrój mam zupełnie inny, wiem, że wszystko będzie dobrze :) Szczególnie, że jeśli wiem, że mi nie wolno (nie mogę jeść aż do jutra do wieczora, bo mam badanie) to jakoś mogę się powstrzymać. Może będę sobie codziennie wmawiać, że jutro mam badanie :beurk: Retsina, kto wie! A może przyjdzie czas, że umówimy się do kawiarni nad Balatonem :) Tylko oni tam mają takie zapachy! Ech, jest 16.40. Jeszcze ponad 24 h bez jedzenia.... :( Piję tyle wody, że ważę prawie 66 kg ..... Malaalewielka, ja kiedyś schudłam na kopenhaskoej 5 kg w 13 dni, ale to, jak wygląda teraz moje ciało, zawdzięczam właśnie tej skandalicznej diecie :( Nie marudźcie, dajcie mi w takim razie te 4 kg. Najlepiej od każdej, to będzie 8 :D Szczerze, to wolałabym mieć tego "piątaka" więcej, a ciało takie jak wtedy ...... Teraz to żadna dieta mi nie pomoże, jeśli nie będę katorżniczo ćwiczyć.....
-
Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies
Pynia ja też byłam na kopenhaskiej i schudłam wtedy z 73 do 67 było to w marcu ubiegłego roku a już rok później 80,5... Masakra.. I faktycznie to fatalna dieta za to te turbo mnie zadowala nawet objawy zmęczenia senność i najważniejsze ciśnienie mam w końcu w normie;) a nadciśnienie miałam nawet jak ważyłam 60kg więc u mnie nie jest to wina nadwagi. Powodzenia w niejedzeniu. u mnie piątek taki będzie do dentystki mam na usuwanie ósemki... nie wiecie czy to mocno boli?
-
Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies
Cytat:
Zamieszczone przez
malaalewielka
nie wiecie czy to mocno boli?
Jak bezproblemowa to nie bardzo;) Tylko uważaj później na suchy zębodół.
Ja miałam usuwane wszystkie 4 i to u chirurga szczękowego i bolała tylko jedna. Ale dają porządne znieczulenie, więc spoko.
Dzięki dziewczyny za rady o tabletkach :love:
-
Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies
to jeszcze w miarę ja jak narazie mam tylko prawą górną ósemkę i jest pozakręcana nawet wyleczyć mi się jej nie da temu do usunięcie...
Kiteku patrzę ze mamy podobne cele ja 6,5 a ty 6,9 tyle że ja sobie mniej czasu dałam. Musimy więc dać radę;)
-
Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies
Pynia na lisc salaty mozemy sie umowic nad jeziorko poki co haha
Sluchajcie dzisisj sie obsmialam bo już zalamac bardziej sie nie moge. Spotkałam się dzisiaj z kolega z którym sie nie widzialam od pazdziernika. Moj bardzo bardzo dobry znajomy, umowilismy sie na rower, wsiadam jade kawalek a ten do mnie.... U widze ze tez troche przytyłas. ??? No kur......najpierw zrobilam oczy później sobie przypomnialam ze w marcu ważyłam najwiecej bo 71.2 ale jiz 4 zrzucilam wiec... Poprostu zaczelam smiac. no bo człowiek sie meczy a tu taka skucha. stwierdzilam w sumie ze jak przez maj nic nie schudnę ide do dietetyka..
Jadlospis
Granola
2 kawy z mlekiem
Karczek z patelni grill plus czerwona kapusta plus 1 ziemniak gotowany
Serek wiejski z dżemem
Aktywność rower 10 km
-
Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies
Może retsina to przez ta zbliżającą się @ ja np przed nią mam tak wydety brzuch jakbym była w 5 miesiącu ciąży co najmniej tak to już bywa u mnie z rodziny (poza moim facetem) nikt nie widzi różnicy a niby juz trochę schudłam i sama po sobie widze koleżanki w szkole tez a oni nic no cóż zrobić trzeba zrzucać dalej i się nie poddawać,;)
-
Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies
Hej,
drugi dzień walki za mną, nie było może idealnie, ale tragicznie też nie było. Wieczorem trochę za dużo zjadłam, jutro będzie lepiej.
Dziś:
1) kromka żytniego chleba
2) grahamka, sok jabłkowy (wyciskany)
3) serek wiejski z pomidorem i pomarańczą
4) banan, jabłko
5) koktajl: mleko, banan, maliny mrożone
6) chleb żytni z masłem i pomidorem (i w tym miejscu właśnie popłynęłam, a to dlatego, że nic takiego typowo obiadowego dziś nie miałam)
malaalewielka- ja miałam dwa razy usuwane ósemki, za drugim razem to trwało dosłownie chwilkę i nic nie bolało, ale ząb był maleńki wręcz szczątkowy. To zależy od zęba, bo za pierwszym razem miałam chirurgicznie usuwaną, ząb jakby rósł pod drugim zębem :-| trwało to długo, miałam silne znieczulenie, dość silnie krwawiłam i "przypalali" mi naczynie krwionośne, bo pamiętam jakby smród spalenizny :wink: po jakimś czasie byłam na zdjęciu szwów, ale nie chcę Cię jakoś straszyć, bo mówię za drugim razem to był pikuś :-D Będzie dobrze!
-
Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies
malaalewielka jestem więcej jak pewna ze to przez @ bo jakie moze być inne wytlumaczenie :-) :-) :-) ale brzuch u mnie wlasnie cos a'la piaty miesiac a do tego co u mnie typowe problemy z wyproznieniem
-
Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies
retsina ja ostatnio w sobotę od babco usłyszałam to samo "oo przytyło ci się taki brzuch masz wiekszy" boszeeee myślałam ze tam padnę na szcęście ukochany teść od razu stanął w mojej obronie "że no skad przeciez schudła" ... i badz tu czlowieku madry jedni mówia tak drudzy inaczej
Takze wiem co poczułas łacze sie w bolu :wink:
-
Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies
Cytat:
Zamieszczone przez
malaalewielka
Kiteku patrzę ze mamy podobne cele ja 6,5 a ty 6,9 tyle że ja sobie mniej czasu dałam. Musimy więc dać radę
Ja ustaliłam termin z moim M. Jak mi się uda to dostanę premię, jak nie, to zapłacę karę. Haha
Rok temu też się tak odchudzałam. No muszę mieć bata nad sobą, inaczej trudno mi.
Odnośnie załamek - moja Córka pokazała mi wczoraj stronę, która z naszego zdjęcia zgaduje nasz wiek. No i wszystkim się jakoś udawało, a u mnie : 5 lat do przodu: (((
-
Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies
Kiteku ta strona jest do doopy, mojego 13- letniego syna wyceniła na 43 lata hahahaha ;) Także wiesz....
A tak widzę dylematy odchudzeniowe to ja też musiałabym się dołaczyć bo ja też jakaś balonowata chodzę :/ I dietka w miarę, wczoraj interwały i wieczorem 15 km rowerem z synem.
A co do komentarzy babć to moja albo dokuczała, że jestem gruba albo teraz jojczy, że chyba chora bo za chuda. Faceci? Rzadko zauważają zmiany , chyba, że są drastyczne :P
-
Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies
Hahahaha Gaja babcie sa najlepsze nie dogodzisz :)
-
Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies
U mnie ta aplikacja miala rozrzut od 19 do 34 a ze mam.32 a wynik wyposrodkowalam to nie.jest zle :-)
Haha ewidentny balonowy krysys na naszym forum :-)
-
Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies
-
Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies
Czołem!!!!!!!!!!!!!
Dziewczyny, balonowy czas nadszedł widzę.....nie przejmujcie się aż tak bardzo.....przecież to chyba oczywiste, ze podłość i zazdrość ludzka nie zna granic..... Retsina czy wyjaśniłaś z kolegą co miał na myśli? Bo odnoszę wrażenie, że ironizował.... choć to nie ja go znam ;)
gaja ja nie tylko na wyjazdach tak mam, ja mam tak codziennie, no ale sama sobie jestem winna.
Pynia cieszę się, że nastrój już lepszy, oby tak dalej!!
Berni, trzymam kciuki za następny udany dzień :) pisz jak najwięcej!
Mam dylemat.... czy wypada iść do kościoła na ślub koleżanki w takim.....hm..... bardziej luźnym stroju??? Nie mówię tu oczywiście o dresie czy coś, ale dżinsy, koszula taka śliska biało czarna czarna skórzana kurtka i trampki w pepitkę? :) Bo idziemy póxniej posiedzieć gdzieś z dziewczynami i nie chce mi się zakładać szpilek.... Lubię trampki.....no ale może nie wypada.....W ogóle czy wypada iść w dżinsach? Ja to mam dylematy? :D