"Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies - Część 2

Hej. Wczoraj wpadłam na genialny pomysł aby sformatować sobie system w laptopie i wgrać nowego Windowsa bo już mi się bardzo zawieszal i okazało się że mój (wgrany na stałe) Windows chuba złapał wirusa i nie mogę zainstalować systemu tzn nie mogłam wczoraj, dzisiaj udało mi się cudem uruchomić w trybie awaryjnym ale tak czy siak muszę skądś wykombinować płytkę z Windowsem. także robotę sobie zagwarantowalam na cały dzień.
Szczęśliwie o 9 tej poszłam pobiegać ale jakoś mi się kiepsko biegło dzisiaj. O 12 tej byłam na rozmowę i prace i od jutra zaczynam. Nie jest to praca marzeń. Wynagrodzenie oczywiście do bani ale praca 15 min rowerem od domu. A że już tyle czasu nie mogę znaleźć nic sensownego zdecydowałam się na tą, przynajmniej na paliwo jie będę wydawała kasy a i 2 h w korkach mnie omina także są pewne plusy
;-)

malaalewielka słyszałam że popcorn jest dobry na ataki głodu ale nie stosowałam więc nie zagwarantuje efektu

a co sądzicie o diecie south beach? Stosowałyście ją? chce na moment zastosować jakąś dietę żeby znów trafić na dobre tory

Cytat:

---

Zamieszczone przez malaalewielka

a co sądzicie o diecie south beach? Stosowałyście ją? chce na moment zastosować jakąś dietę żeby znów trafić na dobre tory

---

hej za dietami takimi typowymi nie jestem bo wydaja mi sie ze duzo tam jest zakazow nakazow itp sprobuj przepisy z tej stronki Smak Zdrowia ja jestem bardzo zadowolona bo duzy wybor mysle ze kazdy znajdzie cos dla siebie i tak naprawde jesz wszystko ja schudlam na tych przepisach juz 5 kg :) takze mysle ze warto sprobowac tyle ze ja pieke nawet pieczywo z tej stronki. Zobacz moze cos Ci podejdzie :)

Mrowek skorzystam że strony bo brak mi czasem pomysłów na lekkie jedzenie :-)
Jadlospis
1. Kawa z mlekiem
2. Biały barszcz
3. Twaróg plus powidla sliwkowe
Mało jedzenia ale na piwko z koleżanką się umowilam więc musiałam zostawić zapas
Aktywność
Bieg 2 km

Hej hej, ze zmęczenia patrzę już tylko jednym okiem, ale jeszcze coś widzę, więc piszę, choć krótko. Chyba. Awersja, cieszę się bardzo, że udało mi się Ciebie zmotywować :) Pomyślałam, że to dobra informacja, zawsze warto mieć ją "z tyłu głowy" ;) Rzecz traktująca o kupie bezcenna :D Ja niestety dzisiaj znowu nie ćwiczyłam, bo po 21 wróciłam od babci ze szpitala. W ogóle będzie ciężko do piątku z ćwiczeniami, bo mam total zawalony tydzień, bo jest Dzień Ziemi, który ja szykuję....i rada pedagogiczna i mnóstwo innych pseudo atrakcji....
Malaalewielka, ja też niestety już dawno zauważyłam, że jak się zdenerwuję, to wędruję do kuchni....ech.....
Mrówek! Zakładam, że Twoje dziecko pije mleko? Jeśli tak, koniecznie je odstaw. I nie mam tu na myśli uczulenia na białko. Jeśli Twoje dziecko często choruje to wyeliminuj nabiał, głównie mleko, a zobaczysz, co się stanie :) Przerobiłam to u swojego dziecka.
Ja stosowałam kilka lat temu dietę South Beach, z rezultatem około 5 kg:) Polecam :) Najlepiej kupić sobie swoją książkę.
Retsina, łączę się w bólu....ja w marcu na dwa tygodnie przed obroną straciłam pracę dyplomową, bo miałam wirusa, który zżarł mi pół systemu.....
Padam.....ciao!

Pynia dziekuje za rade ale on zachorował pierwszy raz i to złapał wirusówke od męża, chociaz i tak jestem na etapie odstawiania mleka i przechodzenia na stałe tyle, że w nocy nie daje rady go odzywczaić. Dzisiaj chciałam dać wode zamiast butli - prawie trzy godziny ryku. Złamałam się i dałam butlę pół godziny jeszcze płakał bo był rozbudzony ale w końcu zasnął. Może masz jakiś niezawodny sposob aby odzwyczaić Malucha jedzenia w nocy ???

A dziewczyny jeszcze jedno mega prośba. Gdybyście widziały jakieś buty na koturnie na lato ale z zakrytymi palcami byłabym wdzięczna :) U mnie na tym zadupiu to sobie moge pomażyć, na necie w sumie też nie znalazłam ale może ja szukac nie umie :P Dzieki z gory

Mrowek ja niestety z tym odstawieniem od jedzenia w nocy nie pomogę moja mała oczywiście z przerwami miesięcznym lub dłuższymi jadla w nocy albo przed spaniem kasze aż do 2 r.z. myślę że to kwestia indywidualna dziecka bo to jest tak jak z tym ze niektóre dzieci już od 3 ms przesypiaja cała noc a wtedy nie jedzą a moja mała miała rok dopiero jak cała noc przesypiala a potem przed spaniem kasze butelkę albo dwie jadla i spala calutka noc.

pynia właśnie czytałam o tej diecie ze można zrzucić sporo koleżanka przestosowala 1 fazę i kilka tyg drugiej i się poddała ale rezultaty nadal po niej widać.

Czytałam tez o diecie ONZ która wydaje się ciekawa tylko później monotonna jadłospis na 9 dni i jak posiłki mają wyglądać teoretycznie takie cykle po 9 dni aż schludniesz do wymarzonej wagi niby przy trzymaniu się co 9 dni może spadać do 3 kg cchociaż ja nawet z dwóch byłabym zadowolona. Słyszalyscie o niej kiedyś bo ja wczoraj na nią trafiłam przypadkiem

Mrówek ja w koturnach nie chodzę, ostatnio to w ogóle mało w obcasach, zakochałam się w trampkach :D a latem to płaskie sandały bo gdzieś mi nogi puchną. Nawet idę teraz na ten wieczór panieński i właśnie myślę co na siebie ubrać. Kieckę? czy spodnie Jak kieckę chciałabym kupić żakiet i tak się przyda, jak w spodniach to jakieś odjazdowe buty, ewentualnie rozkloszowaną spódnicę, ale nie wiem jak będę się w niej czuć..... w spodniach mi wygodniej będzie, ale znów w spodniach chodzę na co dzień, a to przecież panieński.... ale też żebym nie była zbyt wyzywająca bo nie lubię lepiących się do mnie pijanych facetów :/ ku*** jeśli spodnie....to jaką bluzkę? :D
nie chodzę w takie w miejsca..... :/ a nie chciałabym się czuć jak stara maleńka wśród tych wszystkich młodych kobiet :D

U mnie dobrze, mam sporo energii i gdzie cały czas fajny nastrój, nie wiem czy to efekt pogody, tego, ze w końcu jestem wyspana czy może jeszcze czegoś innego. W każdym bądź razie cieszę się :)

Dziś zupa jarzynowa :) i sałatka z mozzarellą i suszonymi pomidorami!

W ogóle powiem Wam tak po cichu, choć szczegółów nie zdradzę, piję ostatnio dużo, bardzo dużo wody (ok 3 l czasem nawet 4 l) i zaczęłam chodzić..... i powiem tyle, polecam Wam :) :) :) :)