Wątek: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies - Część 2

Dzień 14 - chyba mam kryzys, tzn nadal się trzymam (jakoś), ale ciągle chodzi za mną chęć ciągłego podjadania. Nie złamałam się jeśli chodzi o moje "zakazane" rzeczy w diecie, ale i tak czuję się przejedzona i znów bez treningu...
Moje menu:
[woda z cytryną]
1) 2 kromki żytniego na zakwasie z serem białym, sałata, ogórek kiszony, szczypiorek, rzodkiewki [rumianek] [kawa z mlekiem]
2) gruszka, [kawa z mlekiem]
3) podsmażone na łyżce oliwy kiełki (soczewicy, fasoli mung,cieciorki), pierś kurczaka, ugotowane jajko, ogórki kiszone
4) koktajl: jogurt nat, banan, wiśnie, maliny, 1 łyż zarodków pszennych
5) jabłko, wiśnie

Hej, ale tu dziś cichutko, nikt nie pisze
Dzień 15 za mną, piszę już teraz, bo mam nadzieję, że już nic dziś nie zjem Zostało jeszcze 19 dni tego mojego postanowienia. Póki co idzie mi dobrze - zero słodyczy/ cukru, białej mąki. Dam radę jeszcze te 19 dni, będę wrzucać tu przez ten czas jadłospisy. Postanowienie na resztę diety: wrócić do ćwiczeń bez gadania
[woda z cytryną]
1) 2 kromki żytniego z pastą twarogowo-lnianą (chudy twaróg, olej lniany, papryczka chili, oregano), sałata, rzodkiewki, szczypiorek [zielona herbata]
2) kasza jaglana z rodzynkami, kiwi, słonecznikiem (imbir, cymanon) [kawa z mlekiem]
3) 2 kromki żytniego z pastą, wędliną drobiową, ogórek kiszony, rzodkiewka + koktajl: mleko, banan, maliny

Witam w poniedzialkowy ranek ... wazenie!
U mnie bez szalu ale jest spadek 61,00 a juz myslalam ze mam wage popsuta bo od 2tyg niezaleznie czy sie obzeralam czy nie waga bezustannie pokazywala to nieszczesne 61,4!! Wogle tak sobie mysle ze zejsc ponizej 6z przodu bedzie baaaardzo ciezko!!
Mam nadzieje ze w szale pracy w te lato cos spadnie ale nie jestem taka pewna bo moj ukochany szef bardzo o mnie dba... i o moje obiadki, deserki i podwieczorki tez dba.... no ale moze w wakacje nie bedzie na to czasu
Milego poczatku tygodnia!!!!

Hej dziewczyny jak tam po weekendzie? Ja postanowiłam że waże się dopiero w środę spadek chyba jest największy widzę na brzuchu ale może dlatego że tam najwięcej tłuszczyku mam. Kiteku z wynikami będzie na pewno wszystko dobrze. Trzymajcie się ciepło

Witam i ja.
Wczoraj niestety zgrzeszyłam dietowo, zjadłam na obiad pizze Ale tak mi się chciało wręcz nie mogłam się opanować . Ale dzisiaj już wróciłam na dobre tory i dzielnie się trzymam wyznaczonego jadłospisu Waga stoi w miejscu - na szczęscie nie wzrosła przez wczorajsze fast foodowe szaleństwo