Wersja do druku
Heja
Ja melduje brak spadku 65.4 nadal na wadze ale wogole mnie to nie martwi bo w krakowie jesc nie jadlam duzo ale piwa to wypilam morze.... Wiec cieszy mnie fakt ze waga nie podskoczyla. Wogole moj przyjaciel stwierdzil jak sie przebieralam.ze boczki mi fajnie spadły takze radosc jest :-)
Podsumowyjac 1 tydzien mimo iż niezbyt sportowy i bez spadku uwazam za udany..
Przed Nami dlugi weekend takze znowy kolejne wyzwania i ćwiczenie silnej woli
Mój małż wczoraj gdy leżałam na boku stwierdził, że same gnoty mam :P No ale wsio opadło na drugi bok ... więc .... :P
Ja na szczęście nie piwoszka, aczkolwiek ostatnio w sobotę tak na dworze siedzieliśmy, ciepełko i mój kupił schłodzony cydr lubelski, no i duszkiem wypiłam buteleczkę - dobrze, że małą :P
Na lezaco wygląda sie super.... :-)
Alez sie piekna pogoda zrobila.... Cieplo wrecz goraco na zewnatrz.. Ale sie zapoce podczas biegania :-)
u nas deszcz pada i pochmurno od rana :P
Ja biegałam wczoraj więc dopiero jutro idę :) Małż zakupił smycz do biegania z psem więc przynajmniej ręce wolne będę miała :)
Hej, za mną bardzo ciężki weekend, już w sobotę cokolwiek zjadłam bardzo źle się czułam w niedzielę też, ale koszmar zaczął się dziś w nocy, gorączka, dreszcze, bolesne skurcze brzucha, migrena itd. - moja waga na dziś 51,1 ale to bez sensu, bo jestem kompletnie odwodniona. Mam nadzieję, że do jutra mi przejdzie i będę mogła pójść do pracy (bez bólu).
Bernii 51.1?? Ja takiej wagi nigdy nie osiagne
Ja dzisiaj grzeczni
Jadlospis
Truskawki
Zupa kalafiorowa
Serek wiejskk z dzemem
Trening
7 km - 653 kcal :-D
Jeszcze spale troche bo muszę poprasowac. ;-)
Hej dziewczyny u mnie dzień tez dobrze chyba zjadłam sorbet limonkowy a tak to wszystko dietetyczne i zdrowe a mam pytanie czy truskawki są mocno kaloryczne? Bo dziś to przegielam z nimi przez cały dzień pół kg zjadłam..
Pol kilo truskawek to ok 160 kcal takze śmiało mozna jesc.. Tylko do poludnia.. Po poludniu owoce nie sa wogole polecane.. Mi brzuchol wywalilo alr u mnie to standard tydzien po @
U mnie jest tydzień przed @ i niestety od 12 do 19 te truskawki podjadalam zobaczę jutro na wadze milej nocy wam życzę ; )
A mam pytanie można wstawić jakoś to tak ta tabelkę żeby nie latać po wątku? Czy co tydzień będziemy wstawiać odnośnik do odnowionej tabelki?
Dobranoc :)
hej.. u mnie rowne 90 czyli pol kg mniej.. niby dobrze, ze spada, ale szkoda, ze tak wolno :( powodzenia dziewczyny! udanego kolejnego tygodnia ;)