"Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies - Część 3

Slonce wreszcie widze slonce :) no normalnie az sie czlowiek lepiej czuje. Wczoraj juz kryzysu nie bylo takze super :) dziewczyny znalazlam przepis na omleto nalesnika bez maki wczoraj zrobilam pierwszy raz mozna na slodko na slono jesc go z czym sie tylko chce ja mialam np z gulaszem kurczakowo - marchewkowo-pieczarkowym i najadlam sie jak bąk. Sprobujcie bo przepis mega latwy i szybki:
25 g otrebow owsianych
cale jajko
50ml mleka
Wszystko mieszkamy razem wylewamy na goraca patelnie z odrobina oliwy, czekamy az gora sie zetnie wtedy przekladamy na druga strone. 100g nalesnika ma 155 kcal i szczerze nie wiem ile jeden nalesnik ma bo nie wazylam ale jest naprawde smaczny.
Moze ktorejs sie przyda jak bedzie miala problem co zjesc zmiast ziemnakow ryzu czy kaszy :)
Jutro mam w planach zjesc go z truskawkami :)

Heja
Wczorajszy jadlospis
Granola
Piers z kurczaka z grila plus.ziemniaki plus salata
Serek.wiejski

Grzecznie wczoraj wytrzymałam w nie podjadaniu, nawet nie bylo.tak zle:-)
A teraz juz jestem.w.gotowości wyjazdowej.o.16:30 mam.pendolino do.Krakowa......

Hej

Malaalewielka, ja absolutnie nie oczekuję, zebyście tłumaczyły się ze swoich jadłospisów, bron boże, to są Wasze sprawy, jeśli Wam to starcza to ok, ja napisałam po prostu, ze wydaje mi się mało....nawet zdradzę sekret, ze z nutką zazdrości ;)

Mrówek robię podobne omlety, ale albo z samych jaj, albo z otrębami, albo daje łyżkę mąki kukurydzianej. Daje też czasem przyprawy curry albo paprykę albo zioła zależy z czym robię i trochę sody albo proszku do peczenia, wtedy fajnie rośnie. A na wierz daje trochę wędliny oliwki paprykę pomidor wciskam w taką na pół ścietą masą i na wierz czasem trochę sera feta albo mozzarella albo żółtego. I mam taką a la pizze ;) na słodko nie próbowałam..... ale podpisuje się pod tym co napisałaś i polecam. Jest pyszne i mega syte.

U mnie wczoraj kiepsko było....jestem przed @ zaczynam miewać różne zachcianki. A jeszcze wczoraj byłam w domu, co zwykle kończy się zbyt dużym jedzeniem. Oczywiście miałam zaplanowany dzień i część zrealizowałam, ale jak wróciłąm z zakupów to okazało się, że mój pies zlał mi się na łóżko i musiałąm prać narzute poszewki kołdry.....a zważając na to, ze gościmy teściów były tam 3 kołdry w tym jedna 200x220.....myślałm, ze gnoja ukatrupię, no ale cóz....starość :/ Uziemniona zostałam, a jeszcze nie miałąm gdzie tego suszyc bo z rana 3 pralki ciuchów wstawiłam, więc cała suszarka i inne rurki zajęte były....wiecie 2 pokoje 50 m..... i brak balkonu (tylko okno balkonowe, które nie wiem ku czemu ma służyć) uhhh......

dziś się muszę oczyścić, choć mrówek narobił mi ochoty na omleta :P

Macie jakieś pomysły na brokuła? Ale nie brokuł z wody i brokułowa, bo to znam ;)

Awersja zapiekanka brokulowa z kasza gryczana mi smakuje:)
Smak Zdrowia: Zapiekanka z kaszą gryczaną i brokułem
Ja nie mialam takiej formy jak tutaj jest podana tylko wieksza i wyszla mi taka plaska ale tez byla smaczna :)

Albo kisz brokułowy:
Smak Zdrowia: Kisz na otrębach
Skoro lubisz takie omlety to ten kisz mysle ze Ci posmakuje :) Moze cos wybierzesz :)

Smak Zdrowia: Brokuł i kalafior z pomidorem
Smak Zdrowia: Sałatka brokułowa z serkiem wiejskim
Smak Zdrowia: Kasza gryczana z pieczarkami i brokułem
Smak Zdrowia: Makaron z brokułem i cieciorką
Smak Zdrowia: Makaron z mlecznym sosem brokułowym
Smak Zdrowia: Sałatka z brokułami i kaszą gryczaną
Smak Zdrowia: Sałatka brokułowa z makaronem
Smak Zdrowia: Pizzerinki
Dobra to chyba tyle :)

Oj ile smacznych przepisów :) za kasza gryczana nie przepadam ale omlet spróbuję czasem do mleka dodaje wodę gazowana wtedy taki inny smak jest a spróbować można zawsze pożywne zdrowe niedrogie i smaczne ;)

Uwielbiam taki moment w zyciu kiedy wyjeżdżam a nie wiem czy zamknelam drzwi od domu na klucz.... Szlag

Retsina - skąd ja to znam??? znając życie zamknęłaś tylko zupełnie tego momentu nie zapamiętałaś :-D udanej podróży!

Tak mi sie wydaje ze zamylalam.bo zawolalam windę. otworzyły sie drzwi a ja nie wsiadlam bo zamykalam swoje i wolalam jeszcze raz hehe ale kurna stres lekki jest:-)