wczoraj poległam. Mama tak mnie nakarmiła, jej nigdy nie potrafię odmówić :( Dziś poniedziałek. Na śniadanie owsianka z rodzynkami, do pracy sałatka, wasa i banan. Może wytrzymam do wieczora. A jak u Was?
Wersja do druku
wczoraj poległam. Mama tak mnie nakarmiła, jej nigdy nie potrafię odmówić :( Dziś poniedziałek. Na śniadanie owsianka z rodzynkami, do pracy sałatka, wasa i banan. Może wytrzymam do wieczora. A jak u Was?
Hej dziewczynki.
U mnie dzisiaj 68.5 ;p Czyli -1.5kg po 5 dniach South Beach i 2 zwykłej dietki.
Jestem juz po śniadanku ( bulka wieloziarnista z serkiem light, sałata i pomidorkiem oraz jajko na miękko ). Pobudke mi maluch urządził o 4.30 ;( Załamka bo robi to dzien w dzien i jeszce budzi sie na mleko kolo 1szej...
Hej Dziewczyny!Kajakorolinka, ale masz super wynik, tyle Ci juz spadlo. U mnie waga niestety w miejscu 67,5kg. Dzis na sniadanie jogurt i gruszka, potem kanapka z razowym i pekinska surowka. Bede dzis cwiczyc od 21.00 do 21.45. Okolo 22.oo spisze nasze wagi :).
Hej laski. Pochwale się tylko, ze dzisiaj jadłam dietetycznie ( dużo mięska i warzyw ) i przebiegłam prawie 8 kilometrów ; )
Wlasnie skonczylam aerobik z Denis Austin i zgodnie z obietnica pisze nasze wagi. Mam nadzieje, ze za tydzien w poniedzialek pokazemy klase i wszystkim spadnie waga.
-Kajakarolinka 68,5kg -spadek 1,5kg Szacun!
-Agatarus 71kg
-Nusia5 70kg
-Joasia27 67,5kg
Jula ?
Za tydzien podajemy nowa wage i spadek i bedziemy porownywaly do starej.
Dziewczyny zawalczmy, aby znow czuc sie w swojej skorze dobrze i wspoczyc w stare jeansy lub spodniczki i zaszokowac otoczenie ;).
:) Właśnie widzę,że wagę startową wszystkie mamy bardzo wyrównaną ;p Powiem Wam szczerze ,ż eja tak do końca nei wiem ile powinnam ważyc. Całe swoje dorosłe zycie ważyłam około 75 kg +/- 3kg. Teraz jestem chudsza niż kiedykolwiek ,ale to mi nie wystarcza.Wczoraj zagadałam moją przyjaciółkę, która ma jak dla mnei idealną figure o to jakie ma BMI. Bo wzrost mamy różny trudno się tak wagowo porównywać. Ona ma BMI 19,84. Żebym miała podobne powinnam ważyc przy moim wzroscie 63kg. Nie wiem czy to wykonalne ;p Także pod wzgledem skóry. Bo pomimo,że biegam raz mniej raz bardziej regularnie, ale minimum raz do 3 w tygodniu po godzince minimum to mam zero mięsni i skóra mi lata jak chce. Jak wypompowany balon niemalże ;p
Jak tamu Was? U mnie śniadanie dla króla, obiad dla przyjaciela ,a kolację oddałam wrogowi czyli wszystko zgodnie z planem ;) Tylko ruchu brak. Zastanawiam się nad tą 6 Weidera, ale nei wiem czy codziennie będzie mi sie chciało. Nienawidzę ćwiczyć...
Kajakarolinka!Tylko my zostalysmy chyba...hello dziewczyny jestescie tam???Ja dzis wroce pozno do domu bo po 20.00 ale jutro i w piatek i w weekend cwicze rano okolo 1h aerobik. Duzo warzyw, malo weglowodanow i zero slodyczy to moja dieta :). Na ta skore Kajakarolnika polecam dobre kremy i galaretki bez cukru, kolagen. Ja zauwazylam, ze jesli chudne 1 kg na tydzien to nie wraca i nie ma jo-jo.
Galaretki bez cukru? Ale takie owocowe czy te bez smaku? Nie słyszałam, ale jak owocowe to mogę spróbować ;p
U mnie dzisiaj też ciężki dzionek bo bylam z malym w szpitalu ustalić date operacji przepuklinki. Czeka nas to juz za 3 tygodnie... a czas tak szybko leci. Boję sie juz o niego ;/
W związku z tym dzień na wariackich papierach i nie miałam chwili zeby zrobić i zjeść obiad. Zjadłam tylko bulke z szynką i zieleniną oraz jajko na miekko na sniadanie i 1,5 bułki z szynką i ogorkiem na "obiadokolacje". W ciągu dnia na szybko jeszcze dwie szklanki soku i pół banana.
Jutro jakiś fajny obadek mięsny musze zjeść bo ja bez mięska nie funkcjonuję ;)
a ja jestem ciągle głodna ale staram sobie jakoś z tym radzić, różnie to wychodzi ...
do tego syn ma zapalenie uszu więc siedzę z nim i z maluchem w domu, żegnajcie długie spacer:(