2 miesięczne wyzwanie z ewcią ch.-reaktywacja

[Beata022]

Witam Jakis czas temu ,na tym forum udało mi się zgubic z cwiczeniami Ewki 16 kg Zajeło mi to trzy miesiące.Wynik piękny ale niestety troszkę z tego wróciło Teraz postanowiłam tu wrócic i znowu sprubowac.Traktuję ten wątek jako swego rodzaju mój pamiętnik odchudzania,ale jesli ktos ma ochotę dołączyc lub wpasc i wymienic się własnym doswiadczeniem to będzie mi bardzo miłoTak więc gotowi do biegu START!!!.........gonimy upragnioną wagę

[Beata022]

Tak sobie myslę ze nic mi się nie chce i najgorzej jest zacząc

[Malmalin]

ja tez cwicze z Ewa dzis zaliczylam turbo spalanie a ty? piekny wynik 16 kg w trzy miesiace a z jakiej wagi startowalas?no i jak wygladalo twoje jedzenie?

[Malmalin]

pisalysmy w tym samym czasie haha juz wiem ze byl skalpel

[Beata022]

Witam Malmalin sorki ze wczoraj juz nie odpisałam,ale cos mi internet zastrajkował i nie miałam neta.Jesli chodzi o moją wagę startową z poprzedniej akcji odchudzania było to 79 kg. Z Ewką cwiczyłam 6 razy w tygodniu i robiłam jeden dzien na regenerację.Z cwiczen to robiłam naprzemiennie raz skalpel 1raz skalpel 2.Jesli chodzi o dietkę to przez jakis okres starałam się nie przekraczac 1500 kcal.Moim największym wyrzeczeniem były i zawsze będą słodycze,ponieważ je uwielbiam
Teraz znowu wracam do cwiczen Ewki i tego samego schematu.Myslę ze i tym razem się uda bo mam duzo mniej kilosków do zgubienia.Pozdrowionka