Jem ryby smaze na oleju kokosowym lub rzepakowym ale tez je pieke w piekarniku.Jem pelnowartosciowe sniadania tzn jogurt, owsianka owoce itd nie uzywam cukru do kawy ani cherbaty! Pije smoothy warzywne - owocowe ! Nie jem slodyczy a jak cos wciagne to jakies samo przez siebie zrobione z platkow bananow itp Cwicze 6 razy w tygodniu! Mieszam treningi zeby cialo sie nie przyzwyczailo! Pije odzywke bialkowa!okolo 2 litry dziennie wody z cytryna i Imbirem! Lubie wykonywac cwiczenia silowe na maszynach ! Suwnice z obciazeniem wrecz kocham ! Teraz kiedy waga jakas stanela przewazaja u mnie aeorby ! Chodze po biezni pod roznymi stopniami nachylenia ! Jezdze na rowerze ! no co ja robie nie tak