Pokaż wyniki od 1 do 4 z 4

Wątek: trzy Pytania

  1. #1
    Guest

    Domyślnie trzy Pytania

    Po Pierwsze witam wszystkich ! ! jestem na forum drugi raZ ALE BARDZO MI SIE TU PODOBA . Mam 20 lat 184 cm i 97 KG 2 lata siłowni za soba !! już ponad 12 miesiecy nie ćwicze <------- z powodów stawów :/ i mam problem z tzw otyłoscia brzuszna ! jestem dobrze zbudowany :P ale brzuch mam zdecydowanie za duży !!! !!
    Pytanie nr.1
    Już tydzień jestem na diecie . rowerek stacionarny narazie tak około 60 min brzuszki narazie tak w seriach do 30 <bo wiecej nie dam rady > i dieta dość scisła zero cókiereczków itp .......... cos jeszcze dotego trzeba dołorzyć ?
    Pytanie nr.2
    W tym samym czasie przestałęm palić <paliłem 4 lata ok. 15 papierosów dziennie> to moze miec jakiś wpływ na moje odchudzanie ?
    Pytanie nr.3
    Czy wpływ na mój wielki brzuch moze miec to iż przesiaduje przed komputerem dziennie jakieś 2-5 godzin ?

    Z góry dziekuje za odpowiedz! i spodziewam sie odpowiedzi od strony ludzi którzy maja jakieś pojecie na ten temat !!!

  2. #2
    mala_anonimka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    Pij duzoo wody,nie jedz po 18 aa i na brzuszek podobno hula hop jest dobre...Mam tez sam problem i krece nim,ale czy sa jakies efekty?Moeze za krotko krece?

  3. #3
    Marchewka78 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    23-07-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    yakamasi,
    ja pracuję przy komputerze 10 godzin dziennie, trzymam dietę, trochę rowerka i mam efekty - czego i tobie życzę. Jeśli chodzi o palenie to brakuje mi wytwałości w pozbyciu się tego nałogu - podziel się jak sobie z tym poradziłeś.

  4. #4
    NetGh0st jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    12-07-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    ja bym z twojego jadlospisu wyrzucil jeszcze biale pieczywo, ziemniaki, maslo, chipsy, kolorowe napoje, pivo o ile pijesz i inne tego typu tucznik i amietaj o nie jedzeniu po 18, to wazna zasada i duzo daje i jak juz tez dziewczyny napisaly pij duzo wodyi, a co do papierosow, to z samego rzucenia raczej nie przytyles, nawet na pewno, chyba ze jak rzucales, to odczuwales wiekszy glod i wiecej wcinales, jedynie z tego, z tego co wiem to ludzie co rzucaja musza sie czyms zajac zeby nie palic i najczesciej zajmuja sie jedzeniem w zamian za papierosy, a co do komputera, to nie jezeli sie ruszasz, bo co innego siedziec 2-5 godzin przy kompie a potem zamienic kompa na TV, a co innego siedziec 2 - 5 godzin i isc na rowerek albo robic brzuszki ))
    Zycze owocnego odchudzania

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •