Wersja do druku
Kiedys Wam pisalam - jakos na wiosne - ze kupilam sobie spodnie na aliexpress. Niby rozmiar M ale na chinke chyba. Na poczatku nie miescily mi sie zeby dopchnac przez uda, pozniej jak ciut schudlam wepchnelam je na dupsko ale brakowalo z 15 cm zeby dopiac. Wczoraj zmierzylam. Dopielam sie :):) Fakt ze jeszcze nie leza idealnie bo brzuch sie gora wylewa ale postep i tak jest ogromny. Waga waga ale cm pospadaly dzieki bieganiu :):)
Super ja tez dzis zmierzyłam spodenki rozmiar m ale takie prawdziwe m , materiał nie rozciagliwy i tak jak mowisz jak je kupiłam to przez kolana tylko przeszły a dzis je ubrałam do treningu :) byłu troche opiete jeszcze ale miałam taka satysfakcje ze i tak je ubrałam do treningu hehe . Jak sie cwiczy waga nawet jak nie leci to leca centymetry to racja jest , gratuluje, mnie własnie ubrania najbardziej motywuja :)
Witam,
Widzę postępy :)
Co do rozmiaru to ja spodnie M nszę a bluzki S. Nogi i pośladki mam masywne więc nwet nie zamierzam dążyć do mniejszych rozmiarów ;). Zresztą podobają mi się sportowe sylwetki a one nie są chude :)
Pisałam wam o zastępstwie za koleżankę i już wiem, że nie wraca także przejmuję kilka treningów. Choć i tak poprosiłam o zmniejszenie godzin gdyż miałam ich za dużo. Organizm też ma swoje granice niestety i wykończyć zdrowie bardzo łatwo.
Dobrze, że dziś ostatni dzień i 3 odpoczynku dla moich mięśni ;)
Mama ekstra.!! Nie ma to jak wejsc w ciuszek w ktory czlowiek sie nie mogl wcisnac :):)
Gaja witaj :):) i racja cwiczyc trzeba i warto to robic ale nie mozna zapominac o regeneracji ktora jest niezwykle wazna .
Hej dziewczyny :-)
Od ostatniego mojego wpisu też nie mogłam się zalogować, chyba napiszę do administratora czy jak mu tam.
mama_29 dzięki za kalkulator :-D
Ja stwierdzam, że zaczynać takie prawdziwe odchudzanie przed Świętami jest bez sensu ale od kilku dni nie jem żadnych słodyczy i czipsów i tym podobnych rzeczy. Jeśli chodzi o napoje to ja kocham wodę więc chociaż z tym nie mam problemu ufff. I do tego nie jem wieczorami tylko tak do 18 maksymalnie i nie podjadam i wiecie co 1 kg mniej :-)
Muszę zacząć znów biegać ale nadal jestem przeziębiona i najpierw muszę dobrze wyzdrowieć, bo nie chcę się rozłożyć na amen. Ale mam steper w domu i na nim już kilka razy popierdzielałam przed TV i czuję, że słaba jestem ale w domu to daje radę.
Jutro jadę do rodziców na Święta więc korzystam z tego, że udało mi się zalogować, to:
Z D R O W Y C H I W E S O Ł Y C H Ś W I Ą T
i abyśmy pięknie chudły :-)
I zapomniałam jeszcze. Zazdroszczę Wam dziewczyny, że mieścicie się w te ciuszki M-ki :-) Też tak chcę i mam nadzieję, że tak będzie ech
Dziewczyny chciaam wam zyczyc wspaniałych Świat , zeby w ten jeden jedyny czas w magiczny sposób majonez miał tyle kalorii co jogurt naturalny :)
Mój cel na świeta to nie odchudzac sie, ale nie przytyc po prostu to bedzie sukces juz. I pamietajcie zeby zaraz po swiętach sie nie wazyc, pani dietetyk w jakims programie dzis mówiła ze potrawy świateczne sa ciezkostrawne i dłuzej sie trawia takze dajmy ciału czas :)
Zofia gratuluje kilograma to swietny początek. Co do spodni emek fajnie jest sie zmiescic ale teraz musze dążyc zeby jeszcze fajnie lezały tak ze 4 kg jak zrzuce to bede mogła powiedzieć ze nosze emki myśle.
Gaja zazdroszcze ci takiej pracy , w której sie spełniasz i jednoczesnie mozesz dbac o siebie .
Ide do kuchni bo niby na swieta do rodziny jade ale wracamy na nocki do domu więc cos trzeba ugotowac jednak. No i postanowiłam ze nie zrezygnuje z ćwiczeń tylko niedziele odpszcze na zregenerowanie sie .
Pozdrawiam was serdecznie i jeszcze raz WESOŁYCH :)
Hej dziewczyny:-D Życzę Wam zdrowych, wesołych i magicznych Świąt! Niech ten czas będzie spokojnym czasem spędzonym w gronie najbliższych!
A ja od jakiegoś czasu nie byłam w stanie nawet wejść na forum :(. Mam nadzieję że Święta miałyście fantastyczne :). Boję się wchodzić na wagę po nich.
Nie udało mi się osiągnąć zamierzonego celu, ale kolejne podejście może się uda. Za 7 tygodni kończę 40 lat... masakra! I do tego momentu chcę wrócić do wagi 49 kilo i zacząć ćwiczyć. Łatwiej mi będzie dźwignąć ten próg że świadomością że nie jestem starą, zapuszczoną babą!
Ja też mam wielkie problemy z logowaniem się tutaj niestety.. mam nadzieję że święta były dla was radosne spokojne i w gronie rodzinnym i że jesteście szczęśliwe.
Polarna na pewno dasz radę i tyle co cię już trochę znam sądzę że kto jak kto ale ty nie możesz sobie powiedzieć że jesteś zaniedbana. Twoja waga jest w normie wg BMI więc nie może być tragicznie. Ale trzymam kciuki abyś osiągnęła swój cel.
A ja dziś po świętach weszłam na wagę i zobaczyłam 70.3 - nie przytyłam zbytnio więc nie jest źle:-)