Wersja do druku
Hej dziewczyny , juz po swietach i cale szczęście bo kusicieli nie brakowało :) Ja tez weszłam na wage choc miałam tego nie robic waze tyle co wczesniej 73 z hakiem wiec tez jestem zadowolona w dodatku jestem jakies pare godzin pred @ wiec to tym bardziej dobry wynik. Dzis jescze były jakies resztki ze swiat ale jutro post oczyszczajacy planuje :)
Witam i ja . Cos trzeba zrobic z tym forum bo nie sposob sie zalogowac. U mnie w swieta jedzeniowo wiecej ale na wadze bez zmian , w wigilie przebieglam 10 km , 1 dnia swiat 6,5 takze super :) Miesiac sie konczy celu wagowego nie osiagne ale cele biegowe juuz tak:) Brakuje mi 14 km do celu grudniowego takze zeby nie wiem co dam rade :) a waga kiedys spadnie :)
Hej dziewczyny :-)
Święta, Święta i po Świętach i aż się boję wejść na wagę!!! Dziś ostatni dzień wyjadania świątecznego jedzenia :-/ Ale w sumie to w Święta nie było aż tak źle. Najadłam się ale nie obżarłam. Może to nie za wiele ale dla mnie coś. Małymi kroczkami do celu :-)
Melduje 7 km biegu :) Ciezkie nogi dzis mialam ale zaplanowalam 7 i tyle przebieglam .:)
Hej u mnie cwiczenia ok jak zawsze ok godziny stepu, godziny spaceru, pół godziny ćwiczeń typu inne :) Dieta kiepsko jak mam dostac okres to nic mnie nie powstrzyma od jedzenia słodyczy ale w bilansie wyszło na minus mimo wszystko bo nie smaze i nie jem białej mąki . Dobrze ze to tylko 2 dni w miesiacu mnie tak nachodzi przed@ bo bym chyba w zyciu nie schudła . Jutro mam dzień dla siebie dzieci z mezem a ja ide do kosmetyczki i fryzjera . TO moja nagroda za schudnięcie po ciaży , jak urodziłam to stwierdziłam ze do fryzjera i kosmetyczki pójde jak schudne co najmniej 20 kg a jest juz 22 na minusie . Moze to głupie ale jak wazyłam ponad 90 to nowe włosy i tak by mi humoru nie poprawiły :)
Mała, dzięki za słowa wsparcia :). Ja też w sumie jestem zadowolona bo nie przytyłam za dużo w święta i waga pokazała 55 kilo. Muszę chyba zmienić suwak :). Rozwalacie mnie dziewczyny z tymi Waszymi treningami- muszę się wziąć za siebie żeby aż tak bardzo nie odstawać. Nie wiem co się dzieje, ale po ciąży mam okropną i niepochamowaną wręcz ochotę na słodycze. No jak nigdy! Muszę się ogarnąć bo cały czas tylko bym jadła słodkie.
Miłego dnia
Mama brawo za aktywnosc. Fryzjer super sprawa , tez planuje isc w styczniu na koloryzacje i ciecie :):)
Polarna swietny wynik !! Moja wymarzona waga ????????
U mnie troche z dieta ostatnio gorzej . Wieczorami podjadam , tzn podjadalam Nie czekam na nowy rok , od dzisiaj powracam do rezimu i po 19 nie tykam nawet okruszka
Plan na 2017 juz mam
Przebiec 1200 km i zejsc wreszcie do.55
No i kończy sie ten piękny dzień , włosy zrobione, pazurki tez. Wieczorem była kolezanka której nie widziałam 2 lata , powiedziała ze nie widac ze dzieci rodziłam - jeden z lepszych komplementów jaki słyszałam :) to naprawde budujace sa takie słowa. Chciałabym w poniedziałek na wadze zobaczyc 72 kg wtedy byłoby równe 10 kg mniej odkad jestem z wami na forum . Mam tez zamiar od nowego roku wziac sie bardziej za diete tzn za słodycze. Moge sie bez mąki obejsc i bez tłuszczu ale te słodycze to gorzej jak heroina chyba. Mam takie dni w miesiacu ze mam okropną ochota wiec rozumiem cie Polarna. A wage masz imponujaca zostały ci ostatnie szlify tylko :). Ja bym jeszcze chciała z 5 kg do pełnego szczescia a potem to juz powolutku bez zadnego cisnienia jeszcze ze 3 kg i najwazniejsze utrzymac to . Ide poprzegladac sie bo mam swietne włosy ubiore cos sexi połoze dieci i podraznie chłopa :) No moze najpierw połoze dzieci a potem ubiore cos sexi hehe
Witam.
Dziewczyny brawoooo :).
Retsina ka tez po 2 mcach wracam do biegania :) mam cross zimowy w Pobiedziskach na koniec lutego i chcialabym go ukonczyc hehe.
Mama29 nie ma to jak fryzjer i paznokcie :) Tez uwielbiam na pazurki chodzic, choc fryzjer raz na kilka mcy gdyz mam dlugie wlosy to tylko stopniuje jak oklapna ;).
Ja na niwy rok mam postanowienie rozwoju w kilku szkoleniach, przebiegniecie kilku biegow w tym survivalowych, zmodyfikowanie diety i po prostu bycie szczesliwa:)
gaja bycie szczesliwa to podstawa !! reszta przyjdzie sama :)