Wątek: *****NIKT JUŻ NIE WIERZY ZE SCHUDNĘ*****

Kochane!
Ja niestety wczoraj przekroczyłam magiczną liczbę kalorii, ale nie mam wyrzutów sumienia. Wsłu****ę się uważniej w mój organizm. Nie odkryję Ameryki, jeśli napiszę, że im mniej jem, tym mniej jedzenia potrzebuję. Wczoraj zjadłam więcej i organizm upomniał się o śniadanie. Zjadłam 100g gotowanego mintaja i około 200g czerwonej kapusty. Wstaję zazwyczaj bardzo wcześnie. Następny posiłek zjem za około 9 godz. Mam teraz apetyt na ryby, więc będę musiała sobie urządzić "rybną" wersję diety. Od kilku dni zażywam cynk i selen (oprócz chromu), bo zaczęły mnie boleć kolana. Jak Wasze samopoczucie? Górna partia ciała szczuplejszaod dolnej o jeden rozmiar! Niestety, urządzenia odchudzające dolne partie ciała chyba są zbyt drogie. Czy macie jakieś doświadczenia? WZ

Kochana Fatusiu!
Nie wyglądam potwornie, zapewniam, że teraz nawet całkiem, całkiem. Zawsze chciałoby się lepiej wyglądać! Ponadto na wygląd dobrze wpływają regularne wizyty u fryzjera, szczególnie u dobrego fachowca. Ja nie zaniedbuję strzyżenia, bo wtedy moja buzia wyląda sympatycznie i świeżo. Dość często odwiedzam kosmetyczkę, wiem , że to ważne. Zjadłam obiadek, wypiłam kubek czerwonej herbaty. Jeśli przed 18.00 będę głodna zjem kolację. Staram się do niczego nie zmuszać. Do następnego razu! WZ

czsec fatusiu wierze w ciebie i napewno Ci sie uda ja tez postanowilam sie odchudzic i juz udalo mi sie zwalic 3 kilo moze to nie duzo ale czuje sie juz lepiej ))))))))))))
Wiem ze jak naprawde czegos sie chce to napewno dojdzie sie do celu i tego Ci z calego serce zycze >
Pozdrawiam Serdecznie Ciebie i Wszystkich Grubaskow .

dzięki Ofelio i na_ zawsze za miłe słowa, ja też 3mam mocno kciuki za wasze odchudzanie
zapał nie mija, choć wczoraj po tej odrobinie ćwiczeń skusiłam się na naleśnika z jabłuszkiem, zrobionego przez mojego syna (12 lat), a jest mistrzem w ich przyrządzaniu
powinnam dostać po łapach
jeden jest jednak plus mojego łakomstwa, już po zjedzeniu przekonałam się, że jednak bardziej pragne być szczupła niż najedzona
mam nadzieje, ostatni raz(?) musiałam się o tym przekonać
zmykam teraz na stepperek
pozdrawiam wszystkich i do napisania
fatusia, która nie chce już naleśników

czesc
ciesze sie ze znalazlam to forum, mysle ze z wami w koncu uda mi sie schudnac to juz chyba 100 proba w moim zyciu. Ale tym raze wytrwam, a swoja droga fatusiu czy mozesz mi powiedziec ile sie spala kalorii na tym stopperku

czesc dziewczyny
witaj spioszku, miło, że do mnie zajrzałaś
ja też wciąż próbuje rozprawić się z tą nadwagą i już nawet nie liczę które to podejście
jednak ostatnio zmieniło się moje nastawienie do odchudzania, postanowiłam, że będe dla siebie dobra i przestane opychać się smakołykami a zaczne mądrze zdrowo się odżywiać

tak więc uważam na to co i ile jem, staram się więcej czasu poświęcać na pielęgnacje ciała(masaże, kremy wyszczuplające i iujędrniające) i więcej się ruszać a z tym jest niestety najgorzej, bo jestem leniuch straszny
myślę jednak, że wkońcu polubie ćwiczenia

zaczełam od stepperka, mój ma licznik i w ciągu 30 min spalam ok.200 kal ale nie wiem czy to prawda, bo na GRUBASACH piszą, że 1h wchodzenia po schodach to 1100kal

3mam kciuki za nasze odchudzanie
pozdrawiam
fatusia

słaba ze mnie kobieta
zjadłam dziś pączka, i po co?
kupiłam też VITE z ćwiczeniami na płycie i zaraz będę testować