Wątek: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 1

Wróciłam i wpadłam już w wir pracy
Melduje 27.3.2017 perfekcyjnie a dzisiaj zaplanowane 6 km biegu
Miłego dnia

Jestem!
Oficjalny pierwszy dzień minął wczoraj. Spędzony na 5+.
Dziś też wystartowałam perfekcyjnie. Wierzę, że to teraz. Kuchnia co prawda jeszcze w trakcie remontu, ale główne rzeczy raczej ogarnięte. Teraz takie "dociągnięcia" pozostały Mam pomalowaną przestrzeń nad stołem/blatem tablicą kredową (magnetyczną) i przyczepiłam swoje zdjęcie z zeszłych wakacji (podróży poślubnej) - kiedy ważyłam 59 kg - jako motywację, że się dało

No i jem zdrowo, z racji, że chodziłam do NH i mam mnóstwo diet od nich, to idę tym trybem - czyli dieta urozmaicona na co dzień + diety uderzeniowe 2 razy w tygodniu. Wczoraj zrobiłam dietę ananasową Czyli 1 uderzeniowa w tym tygodniu zaliczona!
Generalnie każde menu obejmuje ok. 1020 - 1300 kcal. Diety uderzeniowe to właśnie te ze zmniejszoną ilością kalorii.
Zamówiłam również suplementy pomocnicze... Nie wiem czy dobrze zrobiłam, ale potrzebuję jakiegoś "wsparcia".

PS. Któraś z nas kiedyś zauważyła, że mamy zbliżone cykle @ - i coś w tym jest bo do mnie też @ przyszła.. 3 dni temu..