Wątek: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 1

jak wam.idzie? ja juz ok 13.kg na minusie w 3 tyg a wcinam dUZo ale.lekkostrawnie bo karmie. kiepska.pogoda czekam na slonce i pierwszy spacerek

Malinkaa super wynik ! Mi tez szybko schodziło po porodzie tyle ze duuzo przytyłam i zaczynałam ciążę juz z nadwaga przez co zrzucałam długo 30 kilosów az, brrrr az wole nie przypominac sobie tego. W kazdym razie pierwsze 18 kg było w niecałe 2 miesiace a potem zatrzymanie i juz wolne schodzenie z wagi ale za to systematyczne. Teraz wga stoi ale obwody spadły troche wiec moze od tych spacerów miesnie urosły ? Jakby nie patrzec od 27 marca systematycznie robie kilkanascie kilometrów dziennie srednio ....
U mnie jest świetnie, waga nie rosnie ale obrałam sobie za cel zeby do końca maja wazyć 62 kg. Dzis troche padało wiec zrobiłam 10 km tylko ale za to wczoraj 19km. Dzis uzupełnie jeszcze step aerobikiem 45 minut. Dzis wpadło łacznie 1500 kcl i juz nic nie jem dzis. Od jutra przechodze na diete bardziej ograniczajaca kalorie zeby schudnac ostatnie 2 kg .

Dzis zobaczyłam mój post z 5.11. 2016 kiedy to do was dołaczyłam i porównałam sobie wymiarki

waga :81,5 dzis 64,5kg
talia: 79 talia 63
biodra: 104 biodra 87cm
udo: 59 udo 48cm
biust: 96 teraz 84cm