->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 2

Never coz jutro ponoc wszystko bedzie wiadomo co i jak z mama bo beda wyniki biopsji wycinka. Bardzo sie boje co ualysze ale staram sie byc dobrej myśli

Never coz jutro ponoc wszystko bedzie wiadomo co i jak z mama bo beda wyniki biopsji wycinka. Bardzo sie boje co ualysze ale staram sie byc dobrej myśli

Gaju - trzymaj się dzielnie....mam wielką nadzieję, że będzie dobrze.

Never - nawet nie wiesz, ale bardzo mnie ucieszyła Twoja wiadomość. Czekamy i czekamy na różne rzeczy aż schudniemy, odmawiamy sobie różnych rzeczy, bo przecież będzie na nie lepszy czas...jak zasłużymy itp A właśnie nie powinno tak być...i bardzo dobrze, że zdecydowałaś się zacząć już - TERAZ :grin: Co do oddania ściętych włosów, piękny i ważny gest, dzięki niemu ktoś z pewnością otrzyma też radość a może i siłę to walki z chorobą, dziękuję!
Daj znać jak się czujesz po zmianie :-D

A mnie właśnie pokonały stare złe nawyki - już 4 dzień z rzędu....eh a myślałam, że takie historie mam już za sobą...jednak jak widać nie....ponad miesiąc się trzymałam i coś pękło. Czuję się z tym paskudnie i fizycznie i psychicznie. Ale już rozmawiałam z mężem i od jutra choćby nie wiadomo co wracam na dobre tory i chcę się w 100% trzymać już do świąt. Jutro będzie trudno, ale muszę i koniec!

Miłego wieczorka!

tez mialam dlugie wlosybi to byla tragedia same koltuny wieczne suszenie itp a ze tluste to czeste mycie. We wrzesniu scielam je z dlugosci do polowy plecow na krotkie twk ze kucyka nie umiem zrobic i to byla genoalna decyzja:-)
dzis mi zapachnial swiezy chleb tqkze pochlonelam go z odtobina masla i niestety zolty ser wpadl.... zobqczymy jak jutro waga pokaze pewnie nic nie spadnie....ale musialam go zjesc bo mialam w pysku jak w trampku i sie meczylam

Ja dzis jesli chodzi o post to nie wyszło hehe masakra ale wpadło ok 1000 kcl mimo to wiec i tak nie jest zle :) Tez jestem ciekawa jak jutro z wagą licze ze bedzie o 59 na 58 musiałabym sie bardziej postarać. Obstawiam więc 59kg.
Malinka -ja nie mam nawet kołtunów jak rano je uczesze to nawet jak są rozpuszczone- bo zwykle chodze w rozpuszczonych - to starczy na cały dzień . Jak jestem w pracy to czasem sie poprawie ale ogolnie nie mam z tym problemu. Co do wygody to fakt myje co drugi dzień a latem nawe codziennie ale czego sie nie robi dla urody hehe podkreslam ze mi brzydko byłoby w krotkich wiec u mnie krotkie oznacza buzie jak krolik haha

Ja dzis jesli chodzi o post to nie wyszło hehe masakra ale wpadło ok 1000 kcl mimo to wiec i tak nie jest zle :) Tez jestem ciekawa jak jutro z wagą licze ze bedzie o 59 na 58 musiałabym sie bardziej postarać. Obstawiam więc 59kg.
Malinka -ja nie mam nawet kołtunów jak rano je uczesze to nawet jak są rozpuszczone- bo zwykle chodze w rozpuszczonych - to starczy na cały dzień . Jak jestem w pracy to czasem sie poprawie ale ogolnie nie mam z tym problemu. Co do wygody to fakt myje co drugi dzień a latem nawe codziennie ale czego sie nie robi dla urody hehe podkreslam ze mi brzydko byłoby w krotkich wiec u mnie krotkie oznacza buzie jak krolik haha

Gaja zatem trzymam kciuki z całej siły - mocno wierzę, że będzie dobrze.

Widzę, że Wam wszystkim podwójnie posty porobiło.. :)

Mama, Berni - dokładnie - nie wiem kiedy bym się doczekała na zmianę - a tak - dokonała się! Dostałam powera! Dziś wskakuję na orbitrek i może jeszcze jakieś ćwiczenia porobię. Siedząc u fryzjera czytałam gazetkę o taki zajęciach fitnesowych na trampolinach - wiedziałam o nich wcześniej, ale dopiero teraz miałam przyjemność się dowiedzieć, że nie szkodzą na stawy - wręcz je odciążają i podczas skoków, wszystkie mięśnie pracują - i powiem Wam, że chyba poszukam czegoś u siebie i się zapisze :)

Co do efektów mojej zmiany.... Jak mi fryzjerka dała lusterko, żebym się zobaczyła z tyłu - to nie ma opcji - na ulicy bym się nie poznała! Zmiana ogromna - na duży PLUS. Włosy mam bardzo rozjaśnione od połowy z moim naturalnym słonecznym odrostem tworzą taką całość. Włosy do ramion. W jednym koku udało się ściąć 35cm do przekazania fundacji + fryzjerka jeszcze jakieś 10 cm podcięła w trakcie stylizacji. Jestem szczęśliwa - i z tych całych emocji to i na wadze mniej :))Czuję, że w piątek zobaczę przynajmniej 64,9 :) Może do świąt uda mi się zejść do 60 (59,9? ;)) Berni - trzymamy się razem na 100% do świąt? :)

Na basen też chcę zacząć chodzić jak najszybciej. Mycie i suszenie włosów - 5 minut :)
Och tyle planów :)

mama moze ja te koltuny mialam bo nie chcialo.mi sie uzywac odzywek. mi pasuje w rozbych dlugosciach i kolorach. Bylam juz blondynka, mialam fioletowe.pasemka. bylam ruda teraz jesten czekolada z kilkoma jasnymi pasmami. Nawet raz mialam dlugie wlosy i z boku wugolone no i co roku jestem i bez grzywki i z grzywka hehe tqkze moja jajowata leb przyjmnoe wszystko hehe. jako ze 3 kromki chleba wpadly to dzis waga stoi tak jak byla zobacze czy znowu jak ze 2-3 dni przpeisowo z sb zeobie czy cos ruszy

Hej dzis na wadze tak jak myslałam równe 59kg ale to i tak nieżle dzis mam zamiar nie jesc po 17 to moze jutro bedzie 58,8? Dzis wpadła makrelka bo po niej cały dzień nie czuje wilczego głodu. Soczek z selera oraz mały grzaniec:)ok 200 kcl ale trudno wole liczyc kalorie ale nie odmawiac sobie całkowicie wszystkiego bo potem mam atak obzarstwa i zamiast jednego grzanica wypiłabym 3 heheh mam zamiar kilka dni byc na 1000 kcl. Wic dzis jeszcze do 17 jakies 200 /250kcl moge skonsumowac.

malinka super ze ci wszystko pasuje u mnie wieje nuda dobrze ze latem choc konce rozjasniłam bo masakra ale coz jak sie ma taka ksiezycową buzię to nic nie zrobisz. Kiedys miałam grzywkę w gimnazjum hehe to jak ogladam te foty to se mysle boszeeee gdzie ty byles jak mi to zrobili heheh Teraz musze isc zrobic odrost i jak zawsze podciac i wycieniowac czyli jak zwykle nic nowego. Pewnie dlatego tak styl ubierania zmieniam bo choc tym jakos sie moge wyroznic oczywiscie bez przesady :)

Co do diety to moze jakbysmy razem sie umówiły na kilka dni SB to byłaby wieksza motywacja? Zawsze to człowiekowi głupo potem napisac ze nie poszło to sie bardziej trzyma w ryzach?

never trzymam kciuki za 59,9 do swiat. Tez bym wolała jeszcze przed swietami schudnąć wiecej zeby moc potem bezkarnie przytyc ............az sie rozmarzyłam.

bernii-wazne to przerwac błędne koło mnie tez se zdarza kilka dni zboczyc ale ogolnie to w ciagu miesiąca powiedzmy nawet jak tydzień jest kiepski to trzy tygodnie jest super wiec 3/4 miesiąca było dobrze to tez niezły wynik i pozwala cos schudnąc. Najgorzej to tak trwac kilka tygodni to co raz gorzej jest sie podniesc jakby kazdy kolejny dzien bardziej przygniatał.........

mama teraz juz wiem czemu jestes.szczupla bo sie mega pilnujesz i co chwile jak przegniesz to robisz posty. meczace.to jest skad.to znam..... jak narazie jest ok. dzis staram sie nie zjesc jajka.ale.powiem ciezko bo.to zawsze na cieplo a zimno na dworze. ciekawi mnie waga jaka jutro.bedzie. nie cwicze od tygodnia bo mam lenia i mnie demotywowalo ze waga rosla a cwiczylam