Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 2
hejka mnie tu troszke nie bylo bo mialam tel w naprawie a za chiny nie umialam sobie przypomniec watku a jak juz znalazlam to nijak logina i hasla hehe.
U mnie jakos czas leci...waga 65kg raz lepiej raz gorzej cwicze dalej 3-4 razyw tygodniu teraz mam przerwe z powodu @
Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 2
Witajcie w nowym tygodniu
Jak Wam minął weekend? U mnie w porzadku ,akoś się trzymałam z jedzeniem , z alko nawet też :) Zaczęłam pić więcej wody i czuje się jak balon. Przez tyle czasu prawie jej nie piłam a teraz staram się wypijać te poltora litra ale mało chodzę do łazienki . Takze na wadze dzisiaj drama , no ale nie przejmuje sie zbytnio bo wiem ze to nie tluszcz tylko woda, wkoncu organizm sie przyzwyczai
Tydzien zamknełam z 22 km biegu- bardzo malo ale ja na takim mrozie nie jestem w stanie za dlugo wytrzymać takze dobre i 22 km
Milego poniedzialku
Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 2
Cześć dziewczyny, mogę dołączyć, bo w innych wątkach nic się nie dzieje. Chyba już mało osób tu zagląda. Liczyłam, że będzie mi łatwiej schudnąć obserwując osoby, które mają ten sam problem. Pozdrawiam.
Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 2
gaja- wyrazy wspolczucia:( pamietam jak pisalas ze sie do lekarza dostac nie mogla mama normalnie paranoja:( mi miesiac temu dziadek zmarl, nie moglam byc na pogrzebie bo bylam chora z mezem i corka:(
Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 2
Truskawka niestety lekarze totalnie olali moja mamę. Teraz to moge stwierdzić. Jesli chorova jest zaawansowana to jak nie znasz kogos kto cie pokieruje, pomoże to musisz sie liczyc z tym, że lekarze już sie toba nie zainteresuja bo slabo rokujesz :/. Moja mama tak cierpiala że mimo iz byla moją ukochana mamą to gdy odeszła jednoczesnie poczulam i ulge i rozpacz. Nikomu nie życzę patrzeć na ten ból
Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 2
Hej lorena33 :)
Zapraszamy :) Nie jestem może za często ale raz dziennie staram się cos tam skrobnąć :)
Melduje wczorajszy dzien perfekt + 9 km biegania ..Mozna ? mozna , trzeba tylko chciec
Milego dnia
Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 2
Dzięki, akurat przeżywam kryzys. Najgorzej jak człowiek przestrzega diety, stara się a waga ni drgnie. Ja o bieganiu mogę tylko pomarzyć, jestem uziemiona. Chociaż nie wiem czy chciałoby mi się, dlatego chylę czoła. Może macie jakieś sposoby, żeby waga znów ruszyła??? Help.
Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 2
lorena33 musisz uzbroić się w cierpliwość innej rady nie ma . Tak to z wagą własnie jest , człowiek sobie odmawia jedzenia , trzyma się diety , a waga ani drgnie . Kazdy to przerabiał :) Rób swoje , pilnuj miski a waga wkoncu spadnie :)
A jesli chodzi o aktywność to robisz coś w tym kierunku ? ćwiczysz ? Czemu nie możesz biegać ?
Reszta dziewczyn gdzie ? :P
A jesli chodzi o mnie to wczoraj jedzeniowo ok choć w napojach zgrzeszyłam , wpadły 2 piwa ...a w tyg mam całkowity zakaz - jasny pieron , obiecuje poprawe ! :)
Biegowo wczoraj nastawiłam się na krótszy ale szybszy bieg - wpadło 5,6 km
A i zapisałam się na półmaraton - mam pół roku żeby sie przygotować :)
Milej środy :*
Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 2
Siedzę w domu z trójką dzieci. Najmłodszy ma 8 miesięcy. Ćwiczę czasami trochę, chodzę po córkę do szkoły, także trochę ruchu mam. No fakt przydałoby sie więcej, ale póki co jest ok.
Retsina ile udało Ci się schudnąć? Na jakiej jesteś diecie?
Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 2
Siedzę w domu z trójką dzieci. Najmłodszy ma 8 miesięcy. Ćwiczę czasami trochę, chodzę po córkę do szkoły, także trochę ruchu mam. No fakt przydałoby sie więcej, ale póki co jest ok.
Retsina ile udało Ci się schudnąć? Na jakiej jesteś diecie?
