kolejny dzień bez podjadania - 4 posiłki wg planu, no może z małym minusem znów za ostatni posiłek, ale generalnie nie jest źle...

never - musimy przetrwać te wahania wagi i nie odpuszczać...powoli, ale konsekwentnie do celu u mnie sobotnie ważenie jest takim cotygodniowym, więc może to jeszcze się wyklaruje