Wątek: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 2

gaja -stres silny robi swoje czasem sobie tego nawet nieuswiadamiany. Przewlekły stres grozi potem nierwicowymi stanami wiem cos o tym. A nerwica sie objawia własnie zacisnietym zoładkiem, mdłościami itp czasem dopada nas najbardziej gdy wszystko się uspokaja i juz niemamy stresów a tu nagle organizm zaczyna szalec. Dbaj o siebie ile mozesz.

Hej Dziewczyny, wpadam na chwilkę... muszę się przyznać, że wczoraj u mnie nie było źle, ale niestety wpadła bułka, czego miało u mnie nie być....nie chcę się tu usprawiedliwiać. Wtopa pierwszego dnia ehh Dziś już przygotowałam do pracy pudełka, więc taka sytuacja nie będzie miała miejsca.

Malinkaa - ostatnio udało mi się wytrzymać ponad miesiąc. Niestety ze względu na wyniki badań (glukoza - insulina i niestety też inne hormony) ja powinnam zupełnie odstawić przynajmniej cukier i białą mąkę. Tym bardziej jestem na siebie naprawdę zła za te kilka ostatnich dni. U mnie to jest tak, że im dłużej nie jem ZUPEŁNIE słodyczy itp. tym mniej mi ich brakuje, po jakimś czasie zupełnie dla mnie nie istnieją. A właśnie pozwalanie sobie od czasu do czasu na mały grzeszek skutkuje kilku dniową porażką.

Aha - postanowione! od dziś regularne ćwiczenia! Koniec kropka

Trzymajcie się ciepło!

Hej Dziewczyny, wpadam na chwilkę... muszę się przyznać, że wczoraj u mnie nie było źle, ale niestety wpadła bułka, czego miało u mnie nie być....nie chcę się tu usprawiedliwiać. Wtopa pierwszego dnia ehh Dziś już przygotowałam do pracy pudełka, więc taka sytuacja nie będzie miała miejsca.

Malinkaa - ostatnio udało mi się wytrzymać ponad miesiąc. Niestety ze względu na wyniki badań (glukoza - insulina i niestety też inne hormony) ja powinnam zupełnie odstawić przynajmniej cukier i białą mąkę. Tym bardziej jestem na siebie naprawdę zła za te kilka ostatnich dni. U mnie to jest tak, że im dłużej nie jem ZUPEŁNIE słodyczy itp. tym mniej mi ich brakuje, po jakimś czasie zupełnie dla mnie nie istnieją. A właśnie pozwalanie sobie od czasu do czasu na mały grzeszek skutkuje kilku dniową porażką.

Aha - postanowione! od dziś regularne ćwiczenia! Koniec kropka

Trzymajcie się ciepło!

Hej dziewczyny, ja po sniadanku i soku z derenia (ponoc wspomaga przemane materii). Dzis omlet z szynką posypany odrobiną sera wiec mysle ze troche zabije głód. Cos mnie ciagnie do słodyczy dzis od rana oby przeszło wrrr. W ogole sie czuje dzis jakas ciezka......i przeziebienie mnie chwycilo....

bernii trzymaj sie,zdrowie to najlepsza motywacja. Ja ze wzgledu na watrobe musiałam wyeliminowac sporo rzeczy w ciązy i dało sie i do teraz wiele z tego utrzymalam. Bialej maki i ziemniakow juz ponad poltora roku nie jem w tym czasie z kilka razy cos takiego skubnełam . Ze slodyczami juz gorzej i z alkoholem od czasu do czasu ...

Hej dziewczyny, ja po sniadanku i soku z derenia (ponoc wspomaga przemane materii). Dzis omlet z szynką posypany odrobiną sera wiec mysle ze troche zabije głód. Cos mnie ciagnie do słodyczy dzis od rana oby przeszło wrrr. W ogole sie czuje dzis jakas ciezka......i przeziebienie mnie chwycilo....

bernii trzymaj sie,zdrowie to najlepsza motywacja. Ja ze wzgledu na watrobe musiałam wyeliminowac sporo rzeczy w ciązy i dało sie i do teraz wiele z tego utrzymalam. Bialej maki i ziemniakow juz ponad poltora roku nie jem w tym czasie z kilka razy cos takiego skubnełam . Ze slodyczami juz gorzej i z alkoholem od czasu do czasu ...

Hej dziewczyny, ja po sniadanku i soku z derenia (ponoc wspomaga przemane materii). Dzis omlet z szynką posypany odrobiną sera wiec mysle ze troche zabije głód. Cos mnie ciagnie do słodyczy dzis od rana oby przeszło wrrr. W ogole sie czuje dzis jakas ciezka......i przeziebienie mnie chwycilo....

bernii trzymaj sie,zdrowie to najlepsza motywacja. Ja ze wzgledu na watrobe musiałam wyeliminowac sporo rzeczy w ciązy i dało sie i do teraz wiele z tego utrzymalam. Bialej maki i ziemniakow juz ponad poltora roku nie jem w tym czasie z kilka razy cos takiego skubnełam . Ze slodyczami juz gorzej i z alkoholem od czasu do czasu ...

Hej laski u mnie tez ok slodycze kusza strasznie i mam smaka ba slodkie ale jalos daje rade wczoraj rodzynek garsc zjadlam jak mialam ochote na slodkie a dzis jak narazie herbatka ziolowa i trohe platkow owsianych z owocami i z mlekiem.. zaraz kanapke zjem jakąś malutka