Nowy sposób odchudzania - jak najbardziej, dam ci prosty przykład moja przyjaciółka nie stosowała diet, nie liczyła kalorii po prostu zaczęła mniej jeść, na sniadanko miast dwóch bułeczek, zjadała połowę, nie jadła po 18.00 ograniczyła ziemniaki, i co? po 4 m-cach zrzuciła 10 kg. Ja muszę być bardziej zdyscyplinowana, lubię jeść, jestem dobrą kucharką, więc korzystanie z gotowych diet jest dla mnie bardzo pomocne. W tej chwili rozpoczęłam 13-kę. Po niej wracam do normalnego jedzenia, starając się nie przekraczać 1200 kcal. Najważniejsze jest podjęcie decyzji, wyznaczenie celu i wytrwałość. Reasumując nie ważne jak, byle był skutek.
Pozdrawiam.