Wątek: Jak to jest być szczupłym? Czyli codzienne zmagania zouzy

witam wszystkich,

przypadkiem tutaj trafiłam, widzę,że są jakieś "przemeblowania" bo część wątków poprzenoszona, ale poczytałam sobie trochę i znalazłam tu wsparcie, jakie zawsze chciałam otrzymać, a którego nigdy nie miałam.

Z nadwagą walczę od tak zwanego zawsze, najgorsze, że mam ataki kompulsywnego objadania się i bulimii. Wieki temu byłam z tym u psychologa, który mnie wyśmiał i od tamtej pory stwierdziłam, że nigdy już z tym do nikogo nie pójdę, walczę z tym sama, z mniejszym, lub większym skutkiem.


Obecnie ważę 74kg, mam 162cm wzrostu i 29 lat na karku.

Ćwiczę w domu i staram się jak najwięcej ruszać, bo mam siedzącą pracę, a popołudniami uczę się jeszcze języka. Lekko nie jest, ale wierzę, że się uda.
Byłoby miło,gdybyście mnie wspierały w tej mojej walce z wiatrakami

Tutaj wsparcie znajdziesz na pewno
Ja też mam problem z wagą od dłuższego czasu. Pomału udaje się zbić zbędne kilogramy ale mam momenty że jestem na plusie.
Dawno już doszłam do wniosku, że na diecie będę musiała być całe życie

Lovee, dzięki za odwiedziny.

Nie wiem o co chodzi z tymi zmianami,nie wiem, czy jestem w dobrym miejscu??, ale liczę, że będzie tu zaglądało trochę osób

Dziś diety dzień pierwszy, nie było źle, nie wiem, jednak jak to się dziś skończy, bo przegrałam zakład;/ i teraz muszę mężowi upiec ciasto;/ Biszkopt właśnie jest w piecu.

No nic. Udam, że wcale nie mam na nie ochoty, a to jego ulubione, liczę więc,że szybko zniknie.

Przyjęłam metodę "jeszcze tylko dzisiaj" jestem na diecie, wytrzymam- jest o wiele łatwiej. Nie mam zamiaru być na diecie całe życie,tylko dziś! Prawda, że to takie proste?!

Wczoraj jeździłam na rowerze przez godzinę, dziś był tylko spacer, mąż się gapi w Harrego Portera w TV -nie przepadam za nim [Harrym, nie mężem-dla jasności ] ale może wskoczę na mojego rumaka i popedałuję choć trochę...

Witamy witamy

Btw nie tylko płeć piękna walczy z nadwagą, faceci też.

Ze swojej strony mogę powiedzieć że służę radą i wsparciem.

dzień dobry!

Nie rowerkowałam wczoraj, bo z tym ciastem zeszło do późna, a piątek to dzień święty dla mojego SPA , więc rower poszedł w odstawkę i będzie używany dopiero dziś.

Mąż wczoraj wpałaszował 3 kawałki ciasta, ja nie tknęłam ani jednego, oblizałam tylko łyżkę - pierwszy sukces za mną, ale jak sobie pomyślałam, że pierwszego dnia nowego życia musiałabym przyznać się do porażki, to wybór był oczywisty.
W mojej "dietowej karierze" zawsze wytrzymywałam chociaż 3 dni :P i tym razem nie mogło być inaczej.

w sumie najgorszy dla mnie jest pierwszy weekend, pierwsza impreza i pierwszy okres- mam to wszystko w pakiecie właśnie dziś, także-oby do jutra !!

no i jakoś poszło. Na imprezie zjadłam tylko mały kawałek urodzinowego tortu, zgłosiłam się na ochotnika -kierowcę, więc alkoholu zero-jak to dobrze być królową szos

Roweru dziś nie było, za to był pół godzinny spacer i ćwiczenia z płytą. Jakoś wpadł mi w ręce SHAPE z płytą Ewy CH. ale nie wchodziła mi płyta, więc poleciałam po inną z mojej kolekcji i poćwiczyłam Total Fitness z jakimś tam Tomkiem- całkiem fajnie mi się ćwiczyło, chociaż byłam mega zlana potem. Na deser zrobiłam sobie jeszcze serię z Jillian z hantlami. Z ciekawości włączyłam płytę raz jeszcze i załapała od razu:/ Przećwiczę ją już jutro.

Drugi dzień lepszego życia za mną

Cześć

Jak tam idzie progress??

Nie ma to jak nie zapowiedziana kontrola

Pozdrówka