Wątek: Czy ktoś może mnie wesprzeć?!

Siemka wszystkim laską!Chcę Was poprosić o pomoc, bo mam 15kg nadwagi i normalnie nie mogę się powstrzymać, aby nie jeść. W dodatku chcialabym wazyć tyle ile przystało na mój wzrost, czyli ok.52kg!!! Jak to zrobić! Czy możecie mnie wesprzeć??? Jaką dietke zastosować??? Żebym wygladał jak laseczka???
Proszę o pomoc!!!
Papa buziaczków sto dwa

Cześć!

Możemy odchudzać się razem!

Ja planuję schudnąć 10kg za pomocą diety 1000 kalorii. Chcę dobić do wagi 55kg.

Diety nie są dobre....najlepiej zacząć liczyć kalorie no i dużo ćwiczyć...pozdrawiam i życzę powodzenia...

A ja mam 10 kg do zrzutki i zaczynam od jutra SBD bo jest oparta na wazywkach ktore ubostwiam i na tym ze nie je sie zimniokow, makaronow, chlebow itp wstretnych i tuczacych dan.Moge sie do was dolaczyc do grupy wsparcia?

witaj imienniczko
zaplanuj na jutro około 1200kcal i ćwiczonka pisz jak ci idzie i dobrze będzie

Jejuś. Dziewczyny dzięki wam!!! Od poniedzialku zaczynam dietke 1000kcal i cwiczonka!!! Ja tez chce zrzucic 10kg - 15 kg i dosc do wagi 55-65. Razem nam sie uda!!! Tylko musimy sie wspierac!!! Mowia, ze dwojke razniej no ale w szostke to jeszcze lepiej prawda???

poniedziałek juz jutro,masz jakiś plan na swój 1000?

Hejka

Dolacze do Was. Ja planuje zrzucic nieco mniej bo okolo 7 kilo. Juz zaczelam, ale narazie nie widze i nie czuje roznicy. Mam nadzieje, ze dzielenie sie problemami pomoze Obysmy schudly ile tylko chcemy Moj sposob na zrzucenie zbednych kilogramow to liczenie kalorii i jedzenie jak najwiekszej ilosci warzyw i owocow (ktore kroluja w moim jadlospisie, poniewaz jestem wegetarianka). No i oczywiscie duzo duzo cwiczen.

Chetne Panie zapraszam rowniez na pogaduchy na GG (moj numer to 3563770) :P Prosze odezwijcie sie, bo bardzo lubie rozmawiac, a juz w ogole z ludzmi z ktorymi mam duzo wspolnego. Powymienianie rad i podzielenie sie smutkami na pewno dobrze zrobi.

Trzymajcie sie. Do zobaczenia. Calusy!!

Milena

hej Milenko-mamy taki sam cel,ja tez bym chciała z 7 kilo mniej ważyć

No to trzeba brac sie w garsc i za 2 miesiace jestesmy lzejsze i piekniejsze