Wątek: szukam wspolnikow do zrzucenia 12 kg!!!ma ktos taka nadwage?

Czesc dziewczynki!!!
Dolaczam sie do was. Waze 62 kg i chcialabym zrzucic 10-12 kg. Odchudzalam sie juz chyba milion razy i nawet jak mi sie udalo to wracalam do poprzedniej wagi albo nawet ja przekraczalam I za kazdym razem dolinka jak nie wiem Ale trzeba byc twardym no nie? Razem damy rade!!!!!
Buziaki
Karola

No to ja się przyłączam. Jakby tu połączyć rozsądne jedzenie z ruchem i ... pracą na 2 etatach? Ale musi się udać!

Swoją drogą, szkoda, że nie mam netka w domu - mogłabym codziennie Was odwiedzać i zamiast wcinać, to czytać jak innym się udaje niewcinanie :/ W sumie w kafejce mam to samo (plus spacer), ale trochę drogo mi wychodzi :/

W każdym razie wierzę w Was (a w siebie pewnie niedługo zacznę...)

Witam witam witam wszystkie nowe twarzyczki na poscieMam nadzieje ze bedzie nas przybywac i ze tym razem damy radeJA dzis - do 14- jestem na jednym jajku ugotowanym i jednym swiezym ogoraskuZaraz wsune szparagowa fasoleczke na obiadek a na kolacje jakas mizeryjke i od 18 niciMAm nadzieje ze mi sie udaAcha no i kupilam sobie wage teraz ta wskazowka cholerna pojdzie w dol Tym razem nam sie uda dziewczyny!!!!!!!

Witajcie tak wogole to mam Na imie Asia, mam 19 la i za 8 dni zacznama ostatnia bo 5 klase maturalna
Przed chwila mamuska mnie poprosiła zeby jej zrobiła creme ole i wyobrazcie sobie ze nawet go nie skosztowałam, poprostu nie miałam namniejszej ochoty go zjesc, wydaje mi sie ze moje myslenie bardzo dojrzało WRESZCIE, A TAK PO ZA TYM BYŁAM NA SIŁOWNI , bo za tym coraz bardziej dochodzi do mnie ze sie nie odchudza,m tylko prowadze zdrowy styl zycia, a motylku jesli juz kupiłas ten cidrex to nie musisz kupowac chromu uwierz mi cidrex działa tez hamujaco na łaknienie chyba ze takie mam naszawienie i silna wole ze nie ciagnie mi do nich

Malinna wiec powodzenia na maturceA ja mam 22 latka tak aproposJesli chodzi o moj dzien to doszla jeszcze mizeria z 2 ogorkow i jogurtu naturalnegoI ma straczyc to do rana.Najgorsze przede mna- bo wieczorami chce mi sie jesc jak nigdyAle dam rade- mam nadziejeChyba pojde spac o 20 albo bede duzo czytac tu na forum takze jak nie macie co robic to piszcie, chetnie poczytam)))
Jeszcze nie kupilam Cidrexu- jutro maja dostac do aptekiWiec od jutra bede sie zajadac tym specyfikiem,chromu narazie nie kupuje bo jeszcze mnie nie bierze na slodkie az tak- zobaczymy czy faktycznie nie bedzie mi sie chciec jak bede jesc Cidrex

Pozdrawiam was dziewczyny
3-majcie za mnie kciuki zebym wytrzymala dzis bez niczego juz....Bo to juz 18

trzymamy trzymamy

Justynka a jak tobie idzie?3-masz sie jakos?

Wczoraj wytrzymalamDzis bedzie trudniej bo ide do pracy na 12hAle postaram sie 3-mac dakejDzis 2 dzien w menu : serek na sniadanie, surowka z kapusty w pracy,a na obiad szparagowa solo3-majcie sie wszystkie walczace z TLUSZCZYKIEM ))Dzisiaj musi byc dobry dzien

Ja, Ja Ja! Chce dołączyć! Troche po czasie, ale... Moge? Musze schudnac co prawda wiecej duzo niz 12 kg.... !2 to jednak niezła liczba na dobry poczatek!

Hej,
jeszcze nigdy nie pisałam, chociaż odwiedzam tą stronę od grudnia. Przeczytałam Wasze wypowiedzi i doszłam do wniosku, że może warto podzielić się z Wami moimi doświadczeniami - a może komuś z Was pomogę?
Mnie sie udało, schudłam 15 kg i trzymam wagę. Zaczęłam od trzynastodniowej diety kopenhaskiej, Było ciężko, ale może dlatego, że nie nastawiałam się na sukces, to jakoś poszło. I schudłam 4,5 kg. A potem jak skończyłam tą dietę i zobaczyłam efekt to szkoda mi go było zmarnować. I zrezygnowałam ze słodyczy, pieczywa i tłuszczy - poza oliwą z oliwek, ale raczej symbolicznie stosowaną. Próbowałam wcielić w życie kilka metod z diety Montignaca, ale przy tym zwracałam uwage na ilość kalorii. Poza tym skrupulatnie notowałam na "grubasach" co zjadłam. Codziennie się ważyłam - wiem, że nikt tego nie poleca, ale dla mnie to bardzo ważne - to jedyny sposób na pełną samokontrolę. W ciągu jednego dnia waga może się wahać nawet do 1 kg i ważenie się co tydzień może nie odzwierciedlać prawdy. Acha, i jeszcze brałam Cidrex - dwie kapsułki przed głownym posiłkiem i piłam czerwoną herbatę. Nie wiem czy Cidrex rzeczywiście pomaga, ale miałam wrażenie, że wyregulował mi przemianę materii. A może to herbata? W każdym razie ani jedno ani drugie na pewno nie zaszkodziło.
Co jeszcze mogę Wam zasugerować? Nie zadręczajcie się myslami, że musicie schudnąć! Wy chcecie schudnąć i robicie to dla siebie. I jeszcze jedno - dopiero teraz zrozumiałam coś w co nie wierzyłam jak mówili inni - wszystko zależy od samoakceptacji. Ja schudłam, ale wcale nie czuję się atrakcyjniejsza! kiedys myślałam, że jak będę ważyła mniej to będę szczęśliwa - błąd! mam te same komleksy i nadal nie mam co na siebie włożyć, a w wiekszości ciuchów czuję się niezgrabnie. Ale przynajmniej czuję się zdrowsza, mam więcej energii, polubiłam długie spacery i nie muszę wchodząc do sklepu szukać ciuchów na spodzie stosów gdzie są największe rozmiary - a to już chyba sporo.
Trzymam za wszystkich kciuki. Powodzenia.