Wątek: Czas na dietę :)

TU PIJANA SZCZĘŚCIEM .

Gdzie podziewają się pozostałe ' KRUSZYNKI " .

ANIA2102 , gdzie jesteś ??????????????

ANASTAZJA TO JA , gdzie jesteś ??????????????????

FIKA , gdzie jesteś ???????????????????????

Słoneczka niech Wam przypadkiem nie przyjdzie do głowy poddać się.Czas i tak biegnie. Można być,lżejszym,zdrowszym i szczęśliwszym.
Dajcie znać o Waszych sukcesach.

A ja ,pijana 'PIJANA SZCZĘŚCIEM " powtarzam: "gdzie jesteście Słoneczka".

Słoneczka i jeszcze jedno.Nie poddałam się tym smakołykom,w niedziele więc poniedziałkowa dieta to peeeeeeeeeeeeestka.Jestem niesamowicie dumna z Was i siebie.

TRZYMAJCIE SIĘ CIEPŁO I DIETY.

Pa................................................ ............................

MAYYKA WIELKIE GRATULACJE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

super !! ciesze sie razem z toba twoim sukcesem super ze jestes silna i nie poddalas sie w niedziele

WITAM WAS

MAYYKA BRAWO! WIELKIE GRATULACJE!

Bardzo się cieszę z naszych sukcesów Mam nadzieję, że zawsze będzie tak wspaniale Zresztą MUSI SIĘ UDAĆ I NAPEWNO SIĘ UDA

WITAJCIE SŁONECZKA !!!!!

Czy Wy też miałyście problem dostać się na tą stronkę minionego dnia ?
Bo ja usilnie próbowałam i nic.Ale dzisjaj jest O.K. więc jestem i jest mi bwrdzo miło Was powitać o poranku (iest 5,30 rano).
Wczorajszy dzień mogę zaliczyć do udanych.Nie odczuwam już ssania w żołądku.Czuje że z każdym dniem jest łatwiej,prościej jakoś tak naturalnie.
Jestam bardzo zadowolona że w zeszłym tugodniu waga mnie nie kusiła by na nią stanąć, a jeśli kusiła to mało skutacznie.Efekty zachęcają do dalszych działań.

Mam nadzieje że u Was też jest spoko. Wiem że tak jest, ale oczywiście czekam z utensknienjem na kolejne wpisy.

Dzięki za miłe słowa.

Oczywiście jeszcze się odezwe.

T R Z Y M A J C I E S I Ę C I A P Ł O I D I E T Y.

MAYYKA witam Cie serdecznie
ja rowniez nie moglam wejsc na stronke juz mmyslalam ze siora cos specjalnie zrobila ale jak sie okazuje to nie tylko ja mialam ten problem :P
Ja nadal trwam przy mojej diecie , nie staram sie schudnąc za wszelka cene bo wiem ze do niczego dobrego to nie doprowadzi !!!! Wkoncu juz raz przez meke przeszlam i jest takie powiedzenie :" rybka sie dwa razy na ten sam haczyk nie da złapac " tak jest i ze mna . Staram sie dostarczac mojemu organizmowi bardzo duzo witamin !!!!jak mam na cs ochote to to jem poniewaz tak sobie mysle ze jak nie zaspokoje pragnienia to ono wciaz bedzie sie tstawalo silniejsze .....
Słodyczy nie jem bo nie przepadam , chleba tez nie jem ale mysle o tym zeby przejsc na ciemne pieczywo bo nie wiem czemu ale wydaje mi sie ze jak pozniej wroce do normalnego jedzenia np chleb i takie tam to ze zaczne tyc bo organizm sie przyzwyczai!!!!!!!!!!!!




ZYCZE WAM I SOBIE :WYTRWAŁOSCI , CIERPLIWOSCI , I OSIĄGNIĘCIA CELU !!!!!!




buŹKA :* :P :P :P :P

A GDZIE RYBCIA83 I POZOSTALE DZIEWUSZKI ?????

WITAM WAS KOCHANE PO PRZERWIE

Ja też niestety miałam problemy z wejściem na stronkę. W ogóle nawet zalogować się nie mogłam, no ale na szczęście problem zniknął

U mnie nadal wszystko idzie w jak najlepszym porządku i wszystko w normie No i cieszę się, że u Was również Dzisiaj miałam rozpoczęcie roku i teraz to nawet nie będę mieć czasu na jedzenie, więc może szybciej schudne Nie no, wiem, że szybkie odchudzanie nie jest zdrowe.

To trzymajcie się dzielnie Pozdrówka!

HEJ !!

RENIA19 nie przytyjesz jeśli będziesz zachowywać umiar w jedzeniu chlebka, nawet białego.Jeszcze nikomu nie zaszkodziła jedna kromeczka. Ciemny chlebek jest oczywiscie dużo zdrowszy, ale musisz dokładnie zwracać uwagę czy do jego wypieku nie dodano miodu lub karmelu.Taki chlebek ma więcej kalorii niż biały tradycyjny.Dobrze "robi" chlebek z dodatkiem soji.Tak wiem, soja to tłuszczyk ale wypieczona traci połowę jej zawartości i przyśpiesza przemianę materii.Chlebek z całymi ziarnami zbóż też ma takie właściwości.Trzeba też unikać pieczywa z otrębami i sezamem.Może się przekonasz do chlebka chrpkiego, mi bardzo smakuje. Głównie zajadam się "drewniakami" o nazwie " TRZY ZBOŻA ".Natomiast znam osobę która nie tknie takiego chlebka a zajada sie macą.Dodam, że jest szczupłam a nawet bardzo zgrabna.Ona dawno temu ważyła podobnie jak my, wprowadziła zmiany żywieniowe do swojego życia i wygląda super, od dziesjęciu lat.

Życie lubi płatać nam figle.Kto by pomyślał że ja, z wykształcenia 'Technik Żywienia',znając skład chemiczny produktów i mając świadomość o całej reszcie dopuściłam się do takiego stanu.Czyli do otyłości.Ale już niebawem to się zmieni.

RYBCJA83 jak miną pierwszy dzień w "budzie" ? Dwa miesjące to szmat czasu.Ludzie sie zmieniają ,mam nadzieje że na lepsze.


TRZYMAJCIE SIĘ CIEPŁO I DIETY.

Poniedziałek miną, nie ma wiadomosci od pozostałych "Słoneczek".

FIKA odezwij się, czekamy.

ANIA2102 odezwij się, czekamy.

ANASTAZJA TO JA odezwij się , czekamy.

Jesteśmy sobie potrzebne !!!!!!!!!!!!!!!!!!!