-
Zle sie czuje w czasie diety
Hej, to znowu ja z nowym problemem
Dzieki za pare rad ale tym razem nie wiem czemu ale czuje sie oslabione odkad sie odchudzam,senna jakas jestem i nie chce mi sie nic.Moze dlatego ze nie cwicze i nie uprawiam sportu,co myslicie?
Kala
-
Moze sprawdz sobie poziom cukru, nie mowie tu o jakiejs chorobie, ale czesto przy zle zbilansowanej diecie jest go za malo i sa takie objawy.
-
Spróbuj pojeżdzić trochę na rowerze, pójść na spacer, po prostu dotlenić się.
-
Jeżeli jesteś na diecie, bez sportu, zamiast tłuszczu spalane są mięśnie, więc dlatego możesz być osłabiona. Poza tym brakuje zapewne niektórych związków ograniczych w organizmie i dlatego masz mniej energii, która jest szybciej spalana i magazynowana...
-
Masz racje.Malo sie ruszam i dlatego taka jestem oslabiona.Myslisz ze gdy bede brac jakies witaminy to bede sie czuc lepiej??A co zrobic oprocz sportu?
KAla
-
Myślę, że witaminki nie zdadzą Ci się na wiele... Poza tym nie powinnaś również z nimi przesadzać, ponieważ ich przyjmowanie zależy także od rodzaju jedzenia jakie spożywasz. Myślę, że ruch jest najlepszy, nie tylko hamuje efekt jojo, ale najważniejsze nie czujesz się osłabiona i możesz wykonywać codzienne czyności bez ciągłego pamiętania o jedzeniu. =)
-
Dziewczyny, nie przeczytałyście w innych tematach onej1 jak ona się odchudza. 700 kcal - nic dziwnego, że jest osłabiona. Ona1 - to nie brak ruchu powoduje osłabienie w Twoim przypadku - jesz za mało. Nie dostarczasz organizmowi nawet minimum tego co potrzebuje. Czy jesteś pod stałą opieką lekarską? Każda dieta poniżej 1000 kcal powinna się odbywać pod stałą kontrolą lekarza.
-
jem tyle ile moge,normalne sniadanko obiad i jako deser jogurt i owoce ale moja wina ze po podliczeniu daje mi to 700 kalorii???
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki