Wątek: Schudłam już ponad 50 kg

SIBA -masz rację,dzisiaj jest już w porządku,wraca wszystko do normy,zrobiłam 300 brzuszków ,ale to mnie podbudowało!!! Rzeczywiście ćwiczenia mają coś w sobie odstresowującego!! Chyba jeszcze sobie poćwiczę ,wtedy będzie jeszcze lepiej!

Kaczorynka, Siba- dziś juz jest dobrze, he?? Hehe Wczoraj na forum jakis człowieczyna nazwał mnie kaszalotem o żydowskim pochodzeniu (czy mój nick brzmi żydowsko?? . Nie uwierzycie, ale potwornie sie uśmiałam, bo jeszcze nie widziałam kaszalota z żydowskimi korzeniami i przed oczami stanął mi obrzezany kaszalot Dupek kaszalotowi nawet do płetwy nie dorasta Ty Kaczorynko widzę, że nie tylko kładziesz się póżno spać, ale i wstajesz wcześnie! Masz dłuuuuuuuuuugaśną dobę

Juz jest dobrze
300 brzuszkow- to super wynik, podejzewam , ze nie dozylabym 20 ,ale moze sprobuje
Ale ten facet sobie wymyslil , chyba mu sie zwoje popalily z wysilku umyslowego. Chociaz z tego co widze na niektorych forach- ten nie byl jeszcze taki najgorszy.

Sibuś!Chciałam dodać ,że też możesz wykonywać te brzuszki.Sa to brzuszki niepełne i bardzo efektywne.Kładziesz się na pleckach ,nózie podkurczone i lekko unosisz tułów ,ale tylko tak ,żeby napiąć porządnie mięśnie brzusia! I wtedy robimy 300 powtórzeń ,to o wiele łatwiejsze niż skłony, a jest taki sam efekt! Do dzieła!!! No i nie boli kręgosłup!!

No to ja też robię dziś te brzuchy I tak ze 300 ćwiczeń z butelką na ramiona za sobą mam 4 dzień diety i już 3 kg do tyłu

No to piekny wynik ! Boziu droga 3 kg po 4 dniach! Gratulacje !

Sibek, to pewnie głównie woda I dodatkowo dawno się już nie odchudzałam więc teraz mój organizm z wielką wdzięcznością przyjmuje ograniczenie kalorii

Zafundowałam sobie dziś zupę minestrone na obiad. Gapiłam się w ten talerz i gapiłam, i w końcu doszłam do głębokiego wniosku, że zwolennicy Montignaca mogliby toto prezentować jako przykład antydiety.. Ziemniaki, marchewka, makaron... A potem zapiłam to jeszcze wodą. Póki co, zestaw nie wywołał we mnie ani wyrzutów sumienia, ani napadu wilczego głodu... Na wadze 77,3 kg

NATAELA ,TO SUPER WYNIK! GRATULUJĘ! TERAZ BĘDZIE TROCHĘ WOLNIEJ ,ALE NA PEWNO DUŻO SCHUDNIESZ! JESTEŚ SILNA !

Hej babki, fajnie że jesteście. Trzymajcie się dzielnie ja też bym chciała schudnąć... od jakiś paru tyg. ok 4 jestem na diecie Montignac i już widze jakieś efekty 4 kg w dół i 2 cm mniej w pasie. Pozdrawiam i nie załamywać się..
AgaB2