Jejku, serdeczne gratulacje! Podziwiam Cię! Ale czy 49 kg to nie za mało przy takim wzroście? Ja mam jakies 168-9 i chcę bardzo ważyć 50 kg, bo pamiętam czasy jak właśnie tyle ważyłam i wszyscy nazywali mnie wręcz chudzielcem! Mysle, tak, jak przedmówczyni, że spokojnie możesz zwiekszać ilośc spożywanych kalorii o 100-200. tutaj w serwisie masz dokładnie napisane ile powinnaś zjadac kalorii dziennie dla swojego przedziału wiekowego, płci i wykonywanego zajęcia.

http://ww1.dieta.pl/demand.asp?DemandID=0


Jeszcze raz szczere gratulacje i powodzenia dalej

PS
Nie wiem ile masz lat, ale Twoje BMI wynosi... 16,37